Skroutz.gr

Νέες και δυνατές για πάντα

Η διάσημη διατροφολόγος Miriam E. Nelson υλοποίησε μια μακρόχρονη έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στην Journal of the American Medical Association. Ύστερα από ένα πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης διάρκειας δύο μόλις εβδομάδων, οι γυναίκες που είχαν λάβει μέρος σε αυτό -35-92- χρόνων διαπίστωσαν σημαντική βελτίωση της εικόνας τους. Είχαν χάσει βάρος και το σώμα τους είχε γίνει σφριγηλό. Η απώλεια οστικής μάζας είχε, επίσης, σε μεγάλο βαθμό περιοριστεί. Η ενέργεια και η φυσική τους κατάσταση είχαν βελτιωθεί θεαματικά, όπως και η ευλυγισία και η ισορροπία τους. Κανένα άλλο πρόγραμμα μέχρι τότε -ανεξάρτητα από το αν περιλάμβανε δίαιτα, ιατρική θεραπεία ή αεροβική άσκηση- δεν είχε καταφέρει κάτι ανάλογο.
Το βιβλίο αυτό αποκαλύπτει πώς μια γυναίκα μπορεί να πετύχει όλα τα παραπάνω στο σπίτι της, ακολουθώντας ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις δικές της ανάγκες. Μεταξύ άλλων η έκδοση περιλαμβάνει:
- ενημέρωση για τις τελευταίες εξελίξεις σε θέματα που σχετίζονται με τους μυς, τα οστά και τη φυσική κατάσταση·
- οκτώ σετ ασκήσεων που συνοδεύονται από πλούσια εικονογράφηση·
- ποικίλες ασκήσεις για εκγύμναση όλων των μυϊκών ομάδων·
- πλήρες πρόγραμμα ασκήσεων για το γυμναστήριο·
- ένα ενδιαφέρον κεφάλαιο, αφιερωμένο στους άντρες.
Το βιβλίο εμπλουτίζουν τα σχόλια και οι παρατηρήσεις γυναικών που ακολούθησαν το πρόγραμμα της δρος Miriam E. Nelson και ενθουσιασμένες διαπίστωσαν την αποτελεσματικότητά του. Ένα βιβλίο που υπόσχεται να κάνει πραγματικά τη διαφορά.

0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Νέες και δυνατές για πάντα

  • Συγγραφείς: ,
  • Εκδότης: Modern Times
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2009
  • Αριθμός σελίδων: 269
  • Κωδικός ISBN: 9606914917
  • Διαστάσεις: 23×15
  1. Νέες και δυνατές για πάντα

    Κατόπιν παραγγελίας

    4,62 € + 2,23 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  2. Νέες και δυνατές για πάντα

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    6,90 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  3. Νέες και δυνατές για πάντα

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    8,86 € + 2,30 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή εντός δικτύου (?)
  4. ΝΕΕΣ & ΔΥΝΑΤΕΣ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ

    Κατόπιν παραγγελίας

    8,91 € + 2,90 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή
  5. Νέες και δυνατές για πάντα

    Κατόπιν παραγγελίας

    15,35 € + 2,50 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή
Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Γυρίστε πίσω το χρόνο με ένα επαναστατικό πρόγραμμα γυμναστικής και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν

Παρόμοια βιβλία

Περισσότερες κατηγορίες

Καλές τέχνες

Ψυχαγωγικές τέχνες

Αθλητισμός

Γυμναστική