Skroutz.gr

Σωστό περπάτημα

Η υποκινητικότητα που χαρακτηρίζει το σύγχρονο τρόπο ζωής έχει δημιουργήσει σημαντικά προβλήματα στη σωματική και ψυχική υγεία του ατόμου. Το περπάτημα, το οποίο αποτελεί τη συνηθέστερη κινητική δραστηριότητα του ανθρώπου, αποτελεί ένα από τα καταλληλότερα μέσα άσκησης για την πρόληψη προβλημάτων υγείας, ενώ παράλληλα λειτουργεί θεραπευτικά για μια σειρά από παθήσεις. Το βιβλίο "Το περπάτημα" της σειράς "Σωστό" των εκδόσεων Σάλτο περιέχει τις πλέον σύγχρονες και βασικές πληροφορίες για μια σωστή και ολοκληρωμένη φυσική δραστηριότητα με μέσο άσκησης το περπάτημα. Τα βασικά του περιεχόμενα είναι: - Τεχνικές περπατήματος, σωστή αναπνοή. - Προθέρμανση, διατάσεις, ενδυνάμωση, αποκατάσταση. - Παραλλαγές περπατήματος: περπάτημα με βάρη, ορειβασία, περπάτημα και τρέξιμο, περπάτημα σε ανώμαλο έδαφος, περπάτημα στην τρίτη ηλικία. - Διατροφή, ιατρικές υποδείξεις, μείωση του στρες. - Προγράμματα άσκησης. Απευθύνεται σε ελεύθερα αθλούμενους, σε γυμναστές και σε φοιτητές των ΤΕΦΑΑ.

0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Σωστό περπάτημα

  • Συγγραφείς:
  • Εκδότης: Salto
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2007
  • Αριθμός σελίδων: 126
  • Κωδικός ISBN: 9602781440
  1. Σωστό περπάτημα

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    11,55 € + 2,30 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή εντός δικτύου (?)
  2. Σωστό περπάτημα

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    13,09 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  3. ΣΩΣΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    13,18 € + 2,90 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή
  4. Σωστό περπάτημα

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    13,24 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή εκτός δικτύου (?)
  5. ΣΩΣΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

    Παράδοση 4 έως 10 ημέρες

    14,50 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή
  6. Σωστό περπάτημα

    Κατόπιν παραγγελίας

    14,71 € + 2,50 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή
  7. SALTO ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΣΩΣΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    14,71 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 1,00 € αντικαταβολή
  8. Σωστό περπάτημα

    Κατόπιν παραγγελίας

    14,87 € + 2,23 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν
Περισσότερες κατηγορίες

Εφαρμοσμένες επιστήμες

Ιατρική

Υγεία

Φυσική αγωγή

Tai Chi Ch'uan

Βάδισμα