Skroutz.gr

Σωστή άσκηση στην τρίτη ηλικία

Η υποκινητικότητα που χαρακτηρίζει το σύγχρονο τρόπο ζωής έχει δημιουργήσει σημαντικά προβλήματα στη σωματική και την ψυχική υγεία του ατόμου. Τα προβλήματα αυτά εμφανίζονται εντονότερα σε ενήλικες άνω των 65 ετών, λόγω της βιολογικής φθοράς και της μειωμένης καθημερινής κινητικής τους δραστηριότητας. Το βιβλίο "Σωστή άθληση στην τρίτη ηλικία" περιέχει πληθώρα προγραμμάτων άσκησης τα οποία είναι σχεδιασμένα σύμφωνα με τις ανάγκες των ατόμων τρίτης ηλικίας. Τα προγράμματα αυτά στοχεύουν στην ενδυνάμωση και στη βελτίωση της ισορροπίας, της κινητικότητας και της λειτουργικής απόδοσης των ηλικιωμένων. Η χρονική διάρκεια των προγραμμάτων που προτείνονται διαρκούν 20-30 λεπτά, είναι εύκολα στην εκτέλεσή τους, ασφαλή και η εφαρμογή τους αναβαθμίζει την ποιότητα ζωής των ασκούμενων. Περιέχει, επίσης, οδηγίες και χρήσιμες πληροφορίες για το σχεδιασμό προγραμμάτων άσκησης σε άτομα με ειδικά προβλήματα υγείας, όπως:
- Αρθρίτιδα
- Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια
- Κατάθλιψη - Διαβήτη
- Υπέρταση
- Οστεοπόρωση
- Καρδιοπάθεια
- Εγκεφαλικό.
Το βιβλίο αυτό θα αποτελέσει "χρήσιμο εργαλείο" σε όσους πτυχιούχους Φυσικής Αγωγής ασχολούνται ή θέλουν να ασχοληθούν με την άσκηση ατόμων τρίτης ηλικίας, αλλά και για τους ίδιους τους ασκούμενους που αθλούνται συστηματικά.

0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Σωστή άσκηση στην τρίτη ηλικία

  • Συγγραφείς:
  • Εκδότης: Salto
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2006
  • Αριθμός σελίδων: 160
  • Κωδικός ISBN: 9602781483
  • Διαστάσεις: 24×17
  1. Σωστή άσκηση στην τρίτη ηλικία

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    13,67 € + 2,30 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή εντός δικτύου (?)
  2. ΣΩΣΤΗ ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    14,40 € + 2,90 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή
  3. Σωστή άσκηση στην τρίτη ηλικία

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    14,44 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  4. Σωστή άσκηση στην τρίτη ηλικία

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    14,61 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή εκτός δικτύου (?)
  5. ΣΩΣΤΗ ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ

    Παράδοση 4 έως 10 ημέρες

    16,00 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή
  6. Σωστή Άσκηση στην Τρίτη Ηλικία

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    16,00 € + 3,50 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή
  7. Σωστή άσκηση στην τρίτη ηλικία

    Κατόπιν παραγγελίας

    16,22 € + 2,23 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  8. Σωστή άσκηση στην τρίτη ηλικία

    Κατόπιν παραγγελίας

    16,23 € + 2,50 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Προγράμματα άσκησης για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν
Περισσότερες κατηγορίες

Καλές τέχνες

Ψυχαγωγικές τέχνες

Αθλητισμός

Γυμναστική