Skroutz.gr

Σωστή προπόνηση με βάρη

Στις περισσότερες ασκήσεις με αντιστάσεις στην προπόνηση δύναμης χρησιμοποιούνται ως όργανα εκτέλεσης οι αλτήρες και οι μπάρες. Η σωστή εκτέλεση των ασκήσεων αυτών και ο κατάλληλος σχεδιασμός των προπονητικών προγραμμάτων διασφαλίζει τη γρήγορη ανάπτυξη της δύναμης και την αποφυγή επιπόλαιων τραυματισμών. Το βιβλίο αυτό χαρακτηρίζεται από την αναλυτική περιγραφή της εκτέλεσης ενός μεγάλου αριθμού ασκήσεων με αλτήρες και μπάρες, όπως και του εξοπλισμού που απαιτείται για την εφαρμογή τους στην πράξη. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στο σχεδιασμό και την καθοδήγηση της προπόνησης σε ημερήσια βάση, καθώς και για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα. Απευθύνεται σε προπονητές αθλημάτων, σε γυμναστές που εργάζονται σε γυμναστήρια, σε φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α. και σε ελεύθερα αθλούμενους που συμμετέχουν σε προπονητικά προγράμματα ενδυνάμωσης.

0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Σωστή προπόνηση με βάρη

  • Συγγραφείς:
  • Εκδότης: Salto
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2006
  • Αριθμός σελίδων: 128
  • Κωδικός ISBN: 9602781424
  • Διαστάσεις: 28×20
  1. ΣΩΣΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΒΑΡΗ

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  2. Σωστή προπόνηση με βάρη

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  3. Σωστή προπόνηση με βάρη

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  4. Σωστή προπόνηση με βάρη

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  5. Σωστή προπόνηση με βάρη

    Κατόπιν παραγγελίας

  6. ΣΩΣΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΒΑΡΗ

    Παράδοση 4 έως 10 ημέρες

  7. Σωστή Προπόνηση Με Βάρη

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  8. Σωστή προπόνηση με βάρη

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα με βάση τα επιλεγμένα φίλτρα

Ακύρωση όλων των φίλτρων

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Σωστή προπόνηση με βάρη και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν
Περισσότερες κατηγορίες

Καλές τέχνες

Ψυχαγωγικές τέχνες

Αθλητισμός

Προπόνηση (αθλητισμός)