Skroutz.gr

Προπόνηση κοιλιακών μυών

Η ενδυνάμωση των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών αποτελούν αναπόσπαστο μέρος των προγραμμάτων ενδυνάμωσης για όλες τις μορφές άθλησης. Ιδιαίτερα στους αθλητές σωματικής διάπλασης (bodybuilder), εκτός από την ενδυνάμωση των μυών αυτών, απαιτείται και μία εμφανής γράμμωσή τους. Στο εγχειρίδιο αυτό παρουσιάζονται αναλυτικά οι καλύτερες και αποτελεσματικότερες ασκήσεις για τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους μυς και δίνονται συγκεκριμένα προπονητικά προγράμματα και οδηγίες για το σχεδιασμό ατομικών προγραμμάτων προπόνησης για αρχάριους, προπονημένους και προχωρημένους. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται για τη διατροφή αθλητών σωματικής διάπλασης, ώστε να επιτύχουν βέλτιστα αποτελέσματα ως προς τη γράμμωση των κοιλιακών και ραχιαίων μυών.

0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Προπόνηση κοιλιακών μυών

  • Συγγραφείς:
  • Εκδότης: Salto
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2006
  • Αριθμός σελίδων: 111
  • Κωδικός ISBN: 9602781386
  • Διαστάσεις: 21×14
  1. Προπόνηση κοιλιακών μυών

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    9,55 € + 2,30 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή εντός δικτύου (?)
  2. Προπόνηση κοιλιακών μυών

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    10,68 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  3. ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΜΥΩΝ

    Κατόπιν παραγγελίας

    10,80 € + 2,90 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή
  4. Προπόνηση κοιλιακών μυών

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    10,95 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή εκτός δικτύου (?)
  5. Προπόνηση Κοιλιακών Μυών

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    12,00 € + 3,50 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή
  6. ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΜΥΩΝ

    Παράδοση 4 έως 10 ημέρες

    12,01 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή
  7. Προπόνηση κοιλιακών μυών

    Κατόπιν παραγγελίας

    12,17 € + 2,50 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή
  8. Προπόνηση κοιλιακών μυών

    Κατόπιν παραγγελίας

    12,61 € + 2,23 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Για αρχάριους, προπονημένους και προχωρημένους: Επίπεδη κοιλιά, λιγότερο λίπος: Οι καλύτερες ασκήσεις με προγράμματα προπόνησης και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν

Οι αναγνώστες που είδαν αυτό το βιβλίο επέλεξαν επίσης

Περισσότερες κατηγορίες

Καλές τέχνες

Ψυχαγωγικές τέχνες

Αθλητισμός

Προπόνηση (αθλητισμός)

Εφαρμοσμένες επιστήμες

Οικιακή οικονομία

Μακιγιάζ

Σωματοδόμηση