Skroutz.gr

Πείτε όχι στις ανασφάλειες και ναι στον εαυτό σας

Ένα πρακτικό και αποτελεσματικό έργο για να νικήσετε τη συστολή σας, να αποκτήσετε αρμονία με τον εαυτό σας και να ζείτε καλύτερα με τους γύρω σας.
Σε πολλές περιπτώσεις, δεν τολμάμε να πούμε αυτό που πιστεύουμε ή νιώθουμε, φοβόμαστε μήπως ενοχλούμε ή μήπως μας κριτικάρουν οι άλλοι... Η ντροπή είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να φαίνεται ανυπέρβλητο και να δημιουργεί προβλήματα σε όλη την κοινωνική μας ζωή. Και όμως είναι δυνατό να τη νικήσουμε...
Αυτός ο πρακτικός οδηγός προσφέρει τα μέσα για να αξιολογήσουμε και να καταλάβουμε τη δυσάρεστη αυτή όψη των διαπροσωπικών σχέσεων, να μπούμε σε μια διαδικασία αλλαγής και να εφαρμόσουμε συγκεκριμένες λύσεις, "κομμένες και ραμμένες στα μέτρα μας".
Σπάω τον φαύλο κύκλο της συστολής σημαίνει ότι:
σταδιακά μαθαίνω να εκθέτω τον εαυτό μου, μαθαίνω να χαλαρώνω και να ελέγχω την ευσυγκινησία μου, επεμβαίνω πάνω στις αρνητικές σκέψεις που μου έρχονται αυτόματα, εξασκούμαι στο να εκφράζω τον εαυτό μου.
Οι μελέτες, οι περιπτώσεις, οι ασκήσεις που υπάρχουν στο βιβλίο, οι πίνακες που πρέπει να συμπληρώσετε και οι συμβουλές, αποτελούν χρήσιμα εργαλεία για να μάθετε και να τελειοποιήσετε τις προτεινόμενες μεθόδους, χωρίς υπερβολικές υποσχέσεις και καταχρηστικές απλοποιήσεις.

0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Πείτε όχι στις ανασφάλειες και ναι στον εαυτό σας

  • Συγγραφείς:
  • Εκδότης: Lector
  • Σειρά: Maxi Guide
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2005
  • Αριθμός σελίδων: 127
  • Κωδικός ISBN: 9606621154
  • Διαστάσεις: 24×17
  1. 8,51 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  2. 10,30 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή εντός δικτύου (?)
  3. Πείτε όχι στις ανασφάλειες και ναι στον εαυτό σας

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    10,35 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή εκτός δικτύου (?)
  4. 11,50 € + 2,50 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή
  5. 11,50 € + 1,90 € ελάχ. μεταφορικά + 1,30 € αντικαταβολή
Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν

Παρόμοια βιβλία

Περισσότερες κατηγορίες

Φιλοσοφία

Ψυχολογία

Ψυχολογία, Εφαρμοσμένη

Συμβουλευτική