Skroutz.gr

Pilates και σώμα

H μέθοδος Pilates μπορεί να αποτελεί σήμερα την πιο δημοφιλή μέθοδο άσκησης, αλλά έχει αναγνωριστεί από τους γιατρούς περίπου πριν από έναν αιώνα. Η μέθοδος, που παρουσιάστηκε από τον Joseph H. Pilates για να βοηθήσει στην ενδυνάμωση και μορφοποίηση των μυών, είναι μια άσκηση μυαλού-σώματος για οποιονδήποτε θέλει να αποκτήσει σώμα δυνατό, καλλίγραμμο και ευθυτενές, χωρίς τις ανεπιθύμητες υπερβολές που δημιουργούν πιο συμβατικές μέθοδοι άσκησης. Τώρα στο "Pilates και σώμα", η συγγραφέας Brooke Siler, μια από τις πλέον περιζήτητες γυμνάστριες στις Η.Π.Α. και ιδιοκτήτρια του re:AB, του κορυφαίου στούντιο Pilates της Νέας Υόρκης, προσφέρει ένα πλήρες, εύχρηστο πρόγραμμα ασκήσεων Pilates που μπορούν να γίνουν οπουδήποτε, οποτεδήποτε και χωρίς μηχανήματα. Με οδηγίες βήμα προς βήμα, η Siler καθοδηγεί τον αναγνώστη μέσα σε όλο τον κύκλο των ασκήσεων στρώματος, καθεμιά από τις οποίες συνοδεύεται από κατατοπιστικές φωτογραφίες και σκίτσα. Με τη μέθοδο Pilates δε θα αποκτήσετε μόνο πιο αρμονική γραμμή, αλλά και θα βελτιώσετε εντυπωσιακά το παράστημά σας, την ευλυγισία και την ισορροπία και θα ενισχύσετε τη φυσική και συναισθηματική σας κατάσταση. Το "Pilates και σώμα" θα σας δείξει τον τρόπο.

0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Pilates και σώμα

  • Συγγραφείς:
  • Εκδότης: Εκδόσεις Πατάκη
  • Σειρά: Πρακτική Ζωή
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2005
  • Αριθμός σελίδων: 191
  • Κωδικός ISBN: 9601614907
  • Διαστάσεις: 23×18
  1. Pilates και σώμα

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  2. Pilates και σώμα

    Κατόπιν παραγγελίας

  3. Pilates και σώμα

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  4. Pilates και σώμα

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  5. Pilates και σώμα

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  6. Pilates και σώμα

    Κατόπιν παραγγελίας

  7. PILATES ΚΑΙ ΣΩΜΑ

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  8. ΠΑΤΑΚΗΣ PILATES ΚΑΙ ΣΩΜΑ 5490

    Κατόπιν παραγγελίας

  9. PILATES ΚΑΙ ΣΩΜΑ

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  10. PILATES ΚΑΙ ΣΩΜΑ

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  11. Pilates και Σώμα

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Pilates και σώμα και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν
Περισσότερες κατηγορίες

Καλές τέχνες

Ψυχαγωγικές τέχνες

Αθλητισμός

Γυμναστική