Skroutz.gr

Pilates και σώμα

H μέθοδος Pilates μπορεί να αποτελεί σήμερα την πιο δημοφιλή μέθοδο άσκησης, αλλά έχει αναγνωριστεί από τους γιατρούς περίπου πριν από έναν αιώνα. Η μέθοδος, που παρουσιάστηκε από τον Joseph H. Pilates για να βοηθήσει στην ενδυνάμωση και μορφοποίηση των μυών, είναι μια άσκηση μυαλού-σώματος για οποιονδήποτε θέλει να αποκτήσει σώμα δυνατό, καλλίγραμμο και ευθυτενές, χωρίς τις ανεπιθύμητες υπερβολές που δημιουργούν πιο συμβατικές μέθοδοι άσκησης. Τώρα στο "Pilates και σώμα", η συγγραφέας Brooke Siler, μια από τις πλέον περιζήτητες γυμνάστριες στις Η.Π.Α. και ιδιοκτήτρια του re:AB, του κορυφαίου στούντιο Pilates της Νέας Υόρκης, προσφέρει ένα πλήρες, εύχρηστο πρόγραμμα ασκήσεων Pilates που μπορούν να γίνουν οπουδήποτε, οποτεδήποτε και χωρίς μηχανήματα. Με οδηγίες βήμα προς βήμα, η Siler καθοδηγεί τον αναγνώστη μέσα σε όλο τον κύκλο των ασκήσεων στρώματος, καθεμιά από τις οποίες συνοδεύεται από κατατοπιστικές φωτογραφίες και σκίτσα. Με τη μέθοδο Pilates δε θα αποκτήσετε μόνο πιο αρμονική γραμμή, αλλά και θα βελτιώσετε εντυπωσιακά το παράστημά σας, την ευλυγισία και την ισορροπία και θα ενισχύσετε τη φυσική και συναισθηματική σας κατάσταση. Το "Pilates και σώμα" θα σας δείξει τον τρόπο.

0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Pilates και σώμα

  • Συγγραφείς:
  • Εκδότης: Εκδόσεις Πατάκη
  • Σειρά: Πρακτική Ζωή
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2005
  • Αριθμός σελίδων: 191
  • Κωδικός ISBN: 9601614907
  • Διαστάσεις: 23×18
  1. Pilates και σώμα

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    8,47 € + 2,30 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή εντός δικτύου (?)
  2. Pilates και σώμα

    Κατόπιν παραγγελίας

    8,58 € + 2,23 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  3. Pilates και σώμα

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    9,17 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  4. Pilates και σώμα

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    9,49 € + 1,90 € ελάχ. μεταφορικά + 1,30 € αντικαταβολή
  5. Pilates και σώμα

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    9,78 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή εκτός δικτύου (?)
  6. Pilates και σώμα

    Κατόπιν παραγγελίας

    11,01 € + 2,50 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή
  7. PILATES ΚΑΙ ΣΩΜΑ

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    11,20 € + 2,90 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή
  8. ΠΑΤΑΚΗΣ PILATES ΚΑΙ ΣΩΜΑ 5490

    Κατόπιν παραγγελίας

    11,20 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 1,00 € αντικαταβολή
  9. PILATES ΚΑΙ ΣΩΜΑ

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    11,20 € + 2,80 € ελάχ. μεταφορικά + 0,70 € αντικαταβολή
  10. PILATES ΚΑΙ ΣΩΜΑ

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    11,25 € + 3,30 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή
  11. Pilates και Σώμα

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    12,50 € + 3,50 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Ο πιο κατατοπιστικός οδηγός για να δυναμώσετε, να επιμηκύνετε και να τονώσετε το σώμα σας στο σπίτι, χωρίς μηχανήματα και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν
Περισσότερες κατηγορίες

Καλές τέχνες

Ψυχαγωγικές τέχνες

Αθλητισμός

Γυμναστική