Skroutz.gr

Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα

Πολλές δίαιτες μας κάνουν να χάσουμε κιλά, αλλά μετά τα κιλά μας επανέρχονται. Γιατί το αδυνάτισμα δεν εξαρτάται μόνο από τη δίαιτα.
Για τη Michele Freud, ψυχολόγο και σωφρολόγο, η απώλεια βάρους είναι σύνθετο πρόβλημα. Πρωτίστως πρέπει να ασχοληθούμε με τον ψυχισμό μας και να μην επιβάλλουμε στον εαυτό μας μια αυστηρή δίαιτα.
Η μέθοδος που προτείνει είναι να ξαναβρούμε την απόλαυση· δημιουργώντας πιο υγιείς δεσμούς με την τροφή, που μας επιτρέπουν να συμφιλιωθούμε με το σώμα μας, μπορούμε να αδυνατίσουμε μια και καλή. Χάρη σε πρακτικές συμβουλές και ειδικές ασκήσεις, μπορείτε:
- Να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα που σας κατακλύζουν και σας ωθούν να φάτε.
- Να απαλλαγείτε από την ενοχή, αυτόν το λαθρεπιβάτη που υπονομεύει όλες σας τις προσπάθειες.
- Να διώξετε τους εσωτερικούς δαίμονες (φόβο, εξάρτηση, ντροπή) που σας παροτρύνουν να τρώτε υπερβολικά.
- Να ανακαλύψετε τις πραγματικές επιθυμίες σας.

0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα

  • Συγγραφείς:
  • Εκδότης: Κριτική
  • Σειρά: Ζην
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2005
  • Αριθμός σελίδων: 274
  • Κωδικός ISBN: 9602184159
  • Διαστάσεις: 21×14
  1. Αδυνάτισε

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    9,62 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  2. Αδυνάτισε

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    9,76 € + 1,90 € ελάχ. μεταφορικά + 1,30 € αντικαταβολή
  3. Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα

    Κατόπιν παραγγελίας

    10,50 € + 2,23 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  4. Αδυνάτισε

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    11,13 € + 2,30 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή εντός δικτύου (?)
  5. 12,54 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 1,00 € αντικαταβολή
  6. ΑΔΥΝΑΤΙΣΕ ΒΡΕΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

    Κατόπιν παραγγελίας

    12,54 € + 2,90 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή
  7. Αδυνάτισε

    Κατόπιν παραγγελίας

    12,60 € + 2,50 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή
  8. Αδυνάτισε

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    12,60 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή εκτός δικτύου (?)
  9. ΑΔΥΝΑΤΙΣΕ ΒΡΕΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

    Παράδοση 4 έως 10 ημέρες

    12,86 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή
Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Βρες τον εαυτό σου! και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν

Παρόμοια βιβλία

Περισσότερες κατηγορίες

Εφαρμοσμένες επιστήμες

Οικιακή οικονομία

Τροφή και ποτά

Διατροφή

Εφαρμοσμένες επιστήμες

Οικιακή οικονομία

Τροφή και ποτά

Μαγειρική

Δίαιτες