Skroutz.gr

Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπους

Η διατροφή και η άσκηση είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες για τον έλεγχο του βάρους του σώματος. Στην πραγματικότητα, όταν μιλάμε για τον έλεγχο του βάρους, εννοούμε του έλεγχο του ποσοστού λίπους στο σώμα. Η γενική μείωση του βάρους δεν πρέπει να ενδιαφέρει κανένα γιατί το βάρος του σώματος μπορεί να μειωθεί από διάφορους παράγοντες. Η μείωση του σωματικού λίπους αποτελεί τη μόνη ενδεδειγμένη λύση, καθώς ο επιπλέον λιπώδης ιστός, από ένα απαραίτητο ποσοστό και πάνω, όχι μόνο δεν ωφελεί, αλλά οδηγεί και σε μια σειρά προβλημάτων υγείας. Όλες οι μέχρι τώρα γνωστές δίαιτες για αδυνάτισμα βασίζονται στη μείωση του μυϊκού ιστού. Οι δίαιτες αυτές συνήθως υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους, η μείωση όμως του βάρους προέρχεται κυρίως από την απώλεια υγρών από το σώμα και τα αποτελέσματα είναι παροδικά. Τη γρήγορη δε απώλεια βάρους συνοδεύει η γρηγορότερη επανάκτησή του. Αυτού του είδους οι δίαιτες το μόνο που προσφέρουν είναι η πλήρης αποδιοργάνωση του μεταβολισμού, η έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων στον οργανισμό, η μείωση των αποθηκών ενέργειας του σώματος και τέλος, καταβολισμό του μυϊκού ιστού.
Ο μόνος τρόπος για να μειώσουμε το ποσοστό λίπους στο σώμα είναι να κάνουμε μόνιμες και δραστικές αλλαγές στη δραστηριότητα του ατόμου και στον τρόπο διατροφής του.

0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπους

  • Συγγραφείς:
  • Εκδότης: Αθλότυπο
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2005
  • Αριθμός σελίδων: 184
  • Κωδικός ISBN: 960737861Χ
  • Διαστάσεις: 24×17
  1. ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΛΙΠΟΥΣ

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    16,00 € + 3,50 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή
  2. 17,47 € + 2,30 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή εντός δικτύου (?)
  3. 19,75 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  4. Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπους

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    19,89 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή εκτός δικτύου (?)
  5. 22,10 € + 2,50 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή
  6. ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΛΙΠΟΥΣ

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    22,72 € + 2,90 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή
  7. 22,93 € + 2,23 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  8. 22,99 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή
  9. Προπόνηση & διατροφή για την μείωση του σωματικού λίπους

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    25,00 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή εντός δικτύου (?)
Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Παρουσίαση ασκήσεων με video και υπολογιστικά φύλλα Excel σε CD-ROM και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν

Παρόμοια βιβλία

Περισσότερες κατηγορίες

Εφαρμοσμένες επιστήμες

Οικιακή οικονομία

Τροφή και ποτά

Διατροφή

Καλές τέχνες

Ψυχαγωγικές τέχνες

Αθλητισμός

Γυμναστική