Skroutz.gr

Το καλύτερο καράτε

Εισαγωγή

Οι γοφοί
Η πηγή της ισχύος: η στροφή των γοφών, η ώθηση των γοφών μπροστά

Οι στάσεις
Η απόκτηση καλών στάσεων: σημασία, απαιτήσεις, στάση και ευστάθεια, ταξινόμηση των στάσεων

Δυναμική
Κίνηση και αλλαγή κατεύθυνσης: η κίνηση προς τα εμπρός, πίσω, πλάγια, αλλαγή κατεύθυνσης, tai-sabaki

Σημεία-κλειδιά
Συντονισμός: αγκώνες, γόνατα, ώμοι, το τράβηγμα του χεριού, καρποί, αστράγαλοι, αγκώνες, πήχεις, χρονισμός, ισορροπία, βεληνεκές, το κεφάλι και το βλέμμα, η σωστή τροχιά, ταχύτητα, ισχύς

Τα κλειδιά στην προπόνηση
Αποκρούσεις, γροθιές, χτυπήματα, λακτίσματα, "υπερβολική" απόκρουση, η απόκρουση σαν αποφασιστική τεχνική, το τίναγμα στις τεχνικές χτυπημάτων, τεχνικές με τον αγκώνα, το τίναγμα του γοφού και των αστραγάλων, το γόνατο στα λακτίσματα

Σκελετικοί μυώνες

Πρόγραμμα εξάσκησης στις βασικές τεχνικές

Λεξιλόγιο

0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Το καλύτερο καράτε

  • Συγγραφείς:
  • Εκδότης: ΕΣΠΙ Εκδοτική
  • Σειρά: J- K
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 1982
  • Αριθμός σελίδων: 144
  • Κωδικός ISBN: 9607610326
  • Διαστάσεις: 24×17
  • Τόμος: 2/8
  1. Το καλύτερο καράτε

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    12,23 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  2. Το καλύτερο καράτε

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    12,72 € + 1,90 € ελάχ. μεταφορικά + 1,30 € αντικαταβολή
  3. Το καλύτερο καράτε

    Κατόπιν παραγγελίας

    14,52 € + 2,23 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  4. Το καλύτερο καράτε (τόμος 2 από 8)

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    14,55 € + 2,30 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή εντός δικτύου (?)
  5. 14,68 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή
  6. Το καλύτερο καράτε

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    14,68 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή εκτός δικτύου (?)

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Θεμελιώδεις αρχές και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν

Παρόμοια βιβλία

Περισσότερες κατηγορίες

Καλές τέχνες

Ψυχαγωγικές τέχνες

Αθλητισμός

Πολεμικές τέχνες

Καράτε