Skroutz.gr

Εισαγωγή στην άσκηση με βάρη

Λαμβάνοντας υπ' όψη τις σημερινές τάσεις σε θέματα άσκησης, φυσικής κατάστασης, καθώς και στην αποκατάσταση τραυματισμών, πολλοί ασκούμενοι ανεξάρτητα από ηλικία, φύλο και επάγγελμα στρέφονται στην προπόνηση με αντιστάσεις βάρη, στοχεύοντας στην ανάπτυξη και βελτίωση των λειτουργιών του μυϊκού συστήματος.

Με αφετηρία την παραπάνω διαπίστωση το παρόν εγχειρίδιο παρουσιάζει με απλότητα και σαφήνεια πώς να σχεδιάσετε και να εφαρμόσετε ένα εξειδικευμένο αλλά και εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης με βάρη. Αναλύει και παρουσιάζει με μεθοδικότητα μεγάλο αριθμό ασκήσεων δύναμης, προσφέροντας πλήρη εικόνα των μυών που συμμετέχουν στην εκτέλεση της κάθε άσκησης, αιτιολογώντας ταυτόχρονα το σχεδιασμό ενός προγράμματος άσκησης με βάρη σύμφωνα με την εκάστοτε ανάγκη.

0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Εισαγωγή στην άσκηση με βάρη

  1. Εισαγωγή στην άσκηση με βάρη

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  2. Εισαγωγή στην άσκηση με βάρη

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  3. Εισαγωγή στην άσκηση με βάρη

    Κατόπιν παραγγελίας

  4. Εισαγωγή στην άσκηση με βάρη

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  5. ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΒΑΡΗ

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  6. Εισαγωγή στην Άσκηση με Βάρη

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  7. Εισαγωγή στην άσκηση με βάρη

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα με βάση τα επιλεγμένα φίλτρα

Ακύρωση όλων των φίλτρων

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Εισαγωγή στην άσκηση με βάρη και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν
Περισσότερες κατηγορίες

Καλές τέχνες

Ψυχαγωγικές τέχνες

Αθλητισμός

Προπόνηση (αθλητισμός)