Skroutz.gr

Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότητα ζωής, το στρες, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα του σώματος. Τις ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με ασθένειες. Τις σχέσεις της άσκησης με θέματα, όπως η κατάχρηση στο αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το ντόπινγκ, το κάπνισμα και η παχυσαρκία.
Στην προσπάθεια αναζήτησης της εσωτερικής ισορροπίας, προτείνονται κατάλληλες μορφές άσκησης, με σκοπό την υγεία και την ποιότητα ζωής, μέσα από στρατηγικές αυτοενεργοποίησης, αυτοελέγχου, αυτορρύθμισης ή τεχνικές παρακίνησης, όπως, επίσης, πρακτικές ιδέες και παραδείγματα.

0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

  1. 22,46 € + 2,23 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  2. 22,46 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  3. 22,50 € + 3,30 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή
  4. Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    22,72 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή εκτός δικτύου (?)
  5. ΑΣΚΗΣΗ, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    25,30 € + 3,50 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν

Παρόμοια βιβλία

Περισσότερες κατηγορίες

Καλές τέχνες

Ψυχαγωγικές τέχνες

Αθλητισμός

Γυμναστική

Εφαρμοσμένες επιστήμες

Ιατρική

Υγεία