Skroutz.gr

Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα

Στοιχηματίζουμε ότι θέλετε να κάψετε περιττό λίπος, να χάσετε πόντους από τους γοφούς και τους μηρούς, να αποκτήστε σφικτά οπίσθια, να δώσετε σχήμα στις γάμπες σας και να εξαφανίσετε ψωμάκια και κυτταρίτιδα. Στοιχηματίζουμε επίσης ότι είστε δύσπιστη σε όποιον σας λέει ότι μπορείτε να τα πετύχετε με σωστή διατροφή και ήπια, όχι εξαντλητική, γυμναστική. Παρόλα αυτά και πριν σκεφτείτε ως τελευταία λύση την πλαστική χειρουργική, δοκιμάστε αυτά που σας προτείνουμε. Με τη βοήθεια τους, το δικό σας σώμα μπορεί να γίνει το ωραιότερο του κόσμου.

Τι περιέχει το βιβλίο;: Συμβουλές, ασκήσεις και προγράμματα εστιασμένης γυμναστικής για μυϊκή τόνωση των επίμαχων σημείων. Προγράμματα αερόβιας εκγύμνασης ("cardio") με και χωρίς όργανα για μεγαλύτερη καύση λίπους και ταχύτερη μείωση της όψης φλούδας πορτοκαλιού ("κυτταρίτιδας"). Διατάσεις για χαλάρωση και αντιμετώπιση των βραχύνσεων. Οδηγίες, επιλογές και πλάνα υγιεινής διατροφής για συνολικά καλύτερα αποτελέσματα και μακροπρόθεσμη διατήρησή τους.

Είναι κατάλληλο για μένα;: Ναι εάν έχετε σχετικά μικρή εμπειρία στη γυμναστική, επιθυμείτε να γυμναστείτε σωστά και ολοκληρωμένα με ελεύθερες ασκήσεις (χωρίς αντίσταση) και στοχεύετε κυρίως στην αντιμετώπιση και βελτίωση αισθητικών προβλημάτων όπως η κυτταρίτιδα και τα χαλαρά οπίσθια. Όχι, δεν είναι κατάλληλο, εάν είστε έγκυος ή θηλάζουσα, έχετε οποιοδήποτε σοβαρό πρόβλημα υγείας, είστε επαγγελματίας γυμνάστρια ή καλή γνώστρια της γυμναστικής, αναζητάτε πολύ προχωρημένες γνώσεις ή κάποιο εξειδικευμένο επιστημονικό σύγγραμμα.

Θα πρέπει να πηγαίνω γυμναστήριο ή να αγοράσω όργανα γυμναστικής;: Οι εστιασμένες ασκήσεις και τα προτεινόμενα προγράμματα μυϊκής τόνωσης μπορούν να γίνουν σε οποιοδήποτε χώρο του σπιτιού σας και δεν απαιτούν όργανα γυμναστικής. Για τα αερόβια προγράμματα έχετε την επιλογή ανάμεσα σε αυτά που γίνονται με όργανα (π.χ. ηλεκτρονικό διάδρομο ή ελλειπτικό) και σε αυτά που απαιτούν μόνο το σώμα σας (π.χ. βάδισμα) ή στοιχειώδη μέσα (π.χ. σκαμνάκι).

Ενδιαφέρομαι. Τι πρέπει να κάνω;: Μελετήστε προσεκτικά αυτό το βιβλίο και περάστε άμεσα από τη θεωρία στην πράξη!

0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα

  • Συγγραφείς:
  • Εκδότης: Αθλότυπο
  • Σειρά: Γυμναστική στο Σπίτι
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2011
  • Αριθμός σελίδων: 102
  • Κωδικός ISBN: 960737892Χ
  • Διαστάσεις: 24×17
  1. Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    9,48 € + 2,30 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή εντός δικτύου (?)
  2. Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    9,48 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  3. Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    10,20 € + 1,90 € ελάχ. μεταφορικά + 1,30 € αντικαταβολή
  4. 10,75 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 1,00 € αντικαταβολή
  5. ΕΞΑΦΑΝΙΣΤΕ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    10,75 € + 2,80 € ελάχ. μεταφορικά + 0,70 € αντικαταβολή
  6. Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    10,80 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή εκτός δικτύου (?)
  7. Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα

    Κατόπιν παραγγελίας

    10,80 € + 2,23 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  8. ΕΞΑΦΑΝΙΣΤΕ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    10,80 € + 3,50 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή
  9. ΕΞΑΦΑΝΙΣΤΕ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    10,80 € + 2,90 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή
  10. ΕΞΑΦΑΝΙΣΤΕ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

    Παράδοση 4 έως 10 ημέρες

    10,81 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή
  11. Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα

    Κατόπιν παραγγελίας

    12,00 € + 2,50 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή
  12. Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα - Μόνο για γυναίκες

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    12,00 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή εντός δικτύου (?)
Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Μόνο για γυναίκες: Γυμναστείτε στην άνεση του σπιτιού σας και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν

Παρόμοια βιβλία

Περισσότερες κατηγορίες

Καλές τέχνες

Ψυχαγωγικές τέχνες

Αθλητισμός

Γυμναστική

Εφαρμοσμένες επιστήμες

Οικιακή οικονομία

Μακιγιάζ

Αισθητική (Σώμα)