Skroutz.gr

Η δίαιτα Ντουκάν

Η πολυσυζητημένη γαλλική επιστημονική μέθοδος για οριστική απώλεια βάρους κυκλοφορεί επιτέλους και στα ελληνικά!

Πρόκειται για την επαναστατική δίαιτα που σάρωσε στη Γαλλία και την οποία ακολουθούν πλέον πάνω από είκοσι εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο! Δημιούργημα του Γάλλου γιατρού Πιέρ Ντουκάν, η δίαιτα αυτή είναι το απαύγασμα τριάντα πέντε ετών κλινικής εμπειρίας.

Επειδή δεν βασίζεται στον υπολογισμό θερμίδων, η δίαιτα Ντουκάν είναι μια δίαιτα που δεν θα δυσκολευτείτε να ακολουθήσετε για να χάσετε οριστικά τα περιττά κιλά. Στο βιβλίο περιλαμβάνονται απλές και σαφείς οδηγίες, έτοιμα μενού και νόστιμες συνταγές, για να διευκολυνθεί ακόμα περισσότερο η προσπάθειά σας για απώλεια βάρους!

Η δίαιτα Ντουκάν είναι ένα μοναδικό πρόγραμμα που συνδυάζει τέσσερις φάσεις: δύο φάσεις για να χάσετε τα ανεπιθύμητα κιλά και δύο φάσεις για να μην τα ξαναπάρετε ποτέ!

- 1η φάση: Επίθεση: Τρώτε όσο θέλετε από 72 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες για 2 ως 7 μέρες.
- 2η φάση: Πλεύση: Συνεχίζετε να τρώτε τις τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες, προσθέτοντας σε αυτές 28 λαχανικά.
- 3η φάση: Σταθεροποίηση: Προσθέτετε στη διατροφή σας φρούτα, ψωμί, τυρί και αμυλούχες τροφές, καθώς και 2 εορταστικά γεύματα την εβδομάδα. Η διάρκεια αυτής της φάσης είναι 10 μέρες για κάθε κιλό απώλειας βάρους.
- 4η φάση: Συντήρηση: Τρώτε ελεύθερα ό,τι θέλετε, χωρίς να ξαναπάρετε βάρος, ακολουθώντας 3 απλούς κανόνες, μεταξύ των οποίων και η περίφημη "Πρωτεϊνούχα Πέμπτη".

Σύμφωνα με πολλούς διεθνείς παρατηρητές, η μέθοδος Ντουκάν έχει τις μεγαλύτερες πιθανότητες να βάλει τέλος στα προβλήματα βάρους που μαστίζουν τον σύγχρονο κόσμο. Σε αυτή τη νέα γαλλική έκδοση, η οποία είναι εμπλουτισμένη με 3 νέα κεφάλαια, ο Πιέρ Ντουκάν μοιράζεται μαζί μας καινοτόμες μεθόδους για την επίτευξη του "Σωστού Βάρους".

0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Η δίαιτα Ντουκάν

  • Εκδότης: Κλειδάριθμος
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2013
  • Αριθμός σελίδων: 424
  • Κωδικός ISBN: 9604615572
  • Διαστάσεις: 21×14
  1. Η δίαιτα Ντουκάν

    Κατόπιν παραγγελίας

  2. Η δίαιτα Ντουκάν

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  3. Η δίαιτα Ντουκάν

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  4. Η ΔΙΑΙΤΑ ΝΤΟΥΚΑΝ

    Παράδοση 4 έως 10 ημέρες

  5. Η δίαιτα Ντουκάν

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  6. Η ΔΙΑΙΤΑ ΝΤΟΥΚΑΝ

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  7. Η δίαιτα Ντουκάν

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  8. Η δίαιτα Ντουκάν

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  9. Dukan Expert, Βιβλίο 424 σελίδες

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  10. ΚΛΕΙΔΑΡΙΘΜΟΣ Η ΔΙΑΙΤΑ ΝΤΟΥΚΑΝ

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  11. Η ΔΙΑΙΤΑ ΝΤΟΥΚΑΝ

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  12. Η δίαιτα Ντουκάν

    Παράδοση 4 έως 10 ημέρες

Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα με βάση τα επιλεγμένα φίλτρα

Ακύρωση όλων των φίλτρων

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Η δίαιτα Ντουκάν και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν

Οι αναγνώστες που είδαν αυτό το βιβλίο επέλεξαν επίσης

Παρόμοια βιβλία

Περισσότερες κατηγορίες

Εφαρμοσμένες επιστήμες

Οικιακή οικονομία

Τροφή και ποτά

Μαγειρική

Δίαιτες