Skroutz.gr

Νικήστε τις κρίσεις πανικού

Οι διαταραχές άγχους ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, και είναι πιο διαδεδομένες από την κατάθλιψη. Όμως, η ενημέρωση για τα προβλήματα αυτής της κατηγορίας, όπως, λόγου χάρη, η διαταραχή μετατραυματικού στρες, η διαταραχή πανικού και η κοινωνική φοβία, είναι ακόμη πολύ περιορισμένη.

Η Bronwyn Fox μάς βοηθά να κατανοήσουμε τα συμπτώματα των διαταραχών άγχους και μας διδάσκει πώς να αντιμετωπίζουμε τις κρίσεις πανικού και το άγχος με τον διαλογισμό και μια γνωστική τεχνική που βασίζεται στην ενσυνείδηση (mindfulness). Η μέθοδός της στηρίζεται σε δεκαετίες πείρας με άτομα από την Αυστραλία και το εξωτερικό, και στην οργάνωση θεραπευτικών προγραμμάτων και εργαστηρίων.

Η Bronwyn γράφει με κατανόηση και κύρος, αφού υπέφερε και η ίδια από διαταραχή πανικού και αγοραφοβία επί πέντε χρόνια. Χρησιμοποιώντας ιστορικά και πρόσφατες έρευνες, διερευνά τα βαθύτερα αίτια των διαταραχών άγχους και μας δείχνει ότι η βελτίωση της αυτο-εκτίμησης συνεισφέρει στη μακροπρόθεσμη θεραπεία.
Το "Νικήστε τις κρίσεις πανικού" είναι ένα πρακτικό, διεισδυτικό βιβλίο για όποιον ζει με διαταραχή άγχους, ή φροντίζει κάποιον με αυτό το πρόβλημα.

0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Νικήστε τις κρίσεις πανικού

  • Συγγραφείς:
  • Εκδότης: Αλκυών
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2011
  • Αριθμός σελίδων: 304
  • Κωδικός ISBN: 9607661869
  • Διαστάσεις: 20×14
  1. Νικήστε τις κρίσεις πανικού

    Κατόπιν παραγγελίας

    15,17 € + 2,50 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή
  2. Νικήστε τις κρίσεις πανικού

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    15,18 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  3. Νικήστε τις κρίσεις πανικού

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    15,33 € + 1,90 € ελάχ. μεταφορικά + 1,30 € αντικαταβολή
  4. Νικήστε τις κρίσεις πανικού

    Κατόπιν παραγγελίας

    15,40 € + 2,23 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  5. Νικήστε τις κρίσεις πανικού

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    17,50 € + 2,30 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή εντός δικτύου (?)
  6. ΝΙΚΗΣΤΕ ΤΙΣ ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ

    Παράδοση 4 έως 10 ημέρες

    17,60 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή
  7. Νικήστε τις κρίσεις πανικού

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    17,60 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή εκτός δικτύου (?)
  8. Νικήστε τις κρίσεις πανικού

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    19,71 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή εντός δικτύου (?)
  9. ΝΙΚΗΣΤΕ ΤΙΣ ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    19,71 € + 2,80 € ελάχ. μεταφορικά + 0,70 € αντικαταβολή
  10. ΝΙΚΗΣΤΕ ΤΙΣ ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    19,80 € + 2,90 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν
Περισσότερες κατηγορίες

Φιλοσοφία

Ψυχολογία

Ψυχολογία, Εφαρμοσμένη

Συμβουλευτική

Φιλοσοφία

Ψυχολογία

Διαφορική και εξελικτική ψυχολογία

Περιβαλλοντική ψυχολογία

Άγχος