Skroutz.gr

Μη σου κλέβουν τον ύπνο

Στην καθημερινότητά μας υπάρχει πληθώρα καταστάσεων που μας κλέβουν τον ύπνο, αν και συχνά δεν το συνειδητοποιούμε. Διαφορές με τον προϊστάμενο ή με τους συναδέλφους, εργασιακή αστάθεια, οικονομικές δυσκολίες, άλυτα προβλήματα με συγγενείς ή φίλους, καθώς και κακές καθημερινές συνήθειες που δυναμιτίζουν τη νυχτερινή ανάπαυση.

Μετά την παγκόσμια επιτυχία της Μεθόδου Εστιβίλ που βοήθησε αναρίθμητους γονείς να μάθουν στα παιδιά τους να κοιμούνται σωστά, το πρακτικό αυτό βιβλίο μαθαίνει σ’ εμάς τους ενηλίκους πώς να απενεργοποιούμε το στρες και το άγχος, ώστε να πετυχαίνουμε έναν αναζωογονητικό ύπνο που μας επιτρέπει να αποδίδουμε καλύτερα στη δουλειά και να είμαστε πιο ενεργητικοί και αισιόδοξοι στη ζωή μας.

Ακολουθώντας τους κανόνες του εγχειριδίου αυτού, θα καταφέρουμε να έχουμε πλήρη ανάπαυση, ώστε να είμαστε πιο ξύπνιοι στη διάρκεια της μέρας. Με αυτό ως σκοπό, το Μη σου κλέβουν τον ύπνο προσφέρει λύσεις απλές και αποτελεσματικές για να αποδίδουμε στην εργασία μας, γιατί "κοιμάμαι καλά σημαίνει δουλεύω καλά, και το να δουλεύω καλά είναι εγγύηση για την επιτυχία".

0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Μη σου κλέβουν τον ύπνο

  • Συγγραφείς:
  • Εκδότης: Εκδόσεις Πατάκη
  • Σειρά: Βιβλία για Γονείς
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2015
  • Αριθμός σελίδων: 264
  • Κωδικός ISBN: 9601658378
  • Διαστάσεις: 21×14
  1. Μη σου κλέβουν τον ύπνο

    Κατόπιν παραγγελίας

    7,94 € + 2,23 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  2. ΜΗ ΣΟΥ ΚΛΕΒΟΥΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    8,00 € + 2,90 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή
  3. Μη σου κλέβουν τον ύπνο

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    8,63 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 2,00 € αντικαταβολή
  4. Μη σου κλέβουν τον ύπνο

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    8,74 € + 1,90 € ελάχ. μεταφορικά + 1,30 € αντικαταβολή
  5. Μη σου κλέβουν τον ύπνο

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    9,20 € + 3,00 € μεταφορικά + 3,00 € αντικαταβολή
  6. Μη σου κλέβουν τον ύπνο

    Παράδοση 4 έως 10 ημέρες

    9,20 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 2,46 € αντικαταβολή
  7. ΜΗ ΣΟΥ ΚΛΕΒΟΥΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    10,35 € + 3,30 € ελάχ. μεταφορικά Δωρεάν αντικαταβολή
  8. Μη σου κλέβουν τον ύπνο

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    10,35 € + 3,00 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή εκτός δικτύου (?)
  9. Μη σου κλέβουν τον ύπνο

    Κατόπιν παραγγελίας

    10,35 € + 2,50 € ελάχ. μεταφορικά + 1,50 € αντικαταβολή

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Η μέθοδος Εστιβίλ για την αϋπνία των ενηλίκων και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν

Παρόμοια βιβλία

Περισσότερες κατηγορίες

Εφαρμοσμένες επιστήμες

Ιατρική

Ασθένειες

Νευροψυχιατρική

Νευρολογία

Αϋπνία

Εφαρμοσμένες επιστήμες

Ιατρική

Ασθένειες

Νευροψυχιατρική

Νευρολογία

Ύπνος