Skroutz.gr

Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα

Στην πραγματικότητα είναι αδύνατον να "ξεπεράσουμε" απλώς το άγχος. Όλα όσα κάνουν οι άνθρωποι για να νιώσουν καλύτερα, όπως το να αποφεύγουν τις καταστάσεις που τους φοβίζουν ή να απωθούν τις ανησυχίες από το μυαλό τους, κάνουν τα πράγματα χειρότερα. Οι κορυφαίες ψυχολόγοι Susan M. Orsillo και Lizabeth Roemer παρουσιάζουν την παγκοσμίως νέα, δυναμική, εναλλακτική λύση "mindfulness-ενσυνειδητότητα" που μπορεί να σας απελευθερώσει από το άγχος, μέσα από τη ριζική αλλαγή της σχέσης σας με αυτό. Με σαφήνεια και συμπόνια, αυτό το βιβλίο περιγράφει αναλυτικά εμπεριστατωμένες πρακτικές της νέας αυτής προσέγγισης, με τις οποίες αντιμετωπίζονται οι διαφορετικές μορφές του άγχους. Μάθετε βήμα - βήμα τις στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε επίγνωση των αγχωδών συναισθημάτων σας και παράλληλα να αποτρέψετε την κλιμάκωσή τους, να χαλαρώσετε τον κλοιό της ανησυχίας και του φόβου και να επιτύχετε ένα νέο επίπεδο συναισθηματικής και σωματικής ευεξίας.

Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα

  • Συγγραφείς: ,
  • Εκδότης: Ίριδα
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2016
  • Αριθμός σελίδων: 400
  • Κωδικός ISBN: 9607926781
  • Διαστάσεις: 24×17
  1. Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα

    Κατόπιν παραγγελίας

  2. Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  3. Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα

    Κατόπιν παραγγελίας

  4. ΑΓΧΟΣ MINDFULNESS ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  5. Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  6. ΑΓΧΟΣ MINDFULNESS ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ

    Παράδοση 4 έως 10 ημέρες

  7. Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα με βάση τα επιλεγμένα φίλτρα

Ακύρωση όλων των φίλτρων

Αξιολογήσεις χρηστών

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Άγχος, Mindfulness, ενσυνειδητότητα και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν

Οι αναγνώστες που είδαν αυτό το βιβλίο επέλεξαν επίσης

Περισσότερες κατηγορίες

Φιλοσοφία

Ψυχολογία

Διαφορική και εξελικτική ψυχολογία

Περιβαλλοντική ψυχολογία

Άγχος