Skroutz.gr

Νίκησε το στρες

Πίεση στη δουλειά και στο σπίτι, οικονομικές σκοτούρες, προβλήματα υγείας, κακή επικοινωνία, η αίσθηση ότι το ποτήρι ξεχειλίζει... Κάτι πολύ παραπάνω από το απλό άγχος, το στρες είναι μια σοβαρή ασθένεια του αιώνα μας, με αληθινά σωματικά συμπτώματα, που μας αναστατώνουν και μας παραλύουν, επηρεάζοντας αρνητικά την ποιότητα της ζωής μας.

Υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε για να το καταπολεμήσουμε; Μα φυσικά - αρκεί η προσπάθειά μας να είναι συστηματική και να κινείται σε όλα τα επίπεδα: σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορές, συνήθειες...

Το "Νίκησε το στρες" είναι ένας πρωτοποριακός οδηγός δράσης 21 ημερών που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αποτελεσματικά το στρες σας και να μεταμορφώσετε θετικά την προσωπική, επαγγελματική και κοινωνική σας ζωή.

Είναι οργανωμένος με μοναδικό τρόπο και συνδυάζει τη θεωρία με την πράξη και την εμπειρία με την εφαρμογή.

Περιλαμβάνει:

- Ενημέρωση για το στρες και τον τρόπο που μας επηρεάζει.

- Οδηγίες και ασκήσεις για να μάθουμε πώς να διαχειριζόμαστε το στρες.

- Τεστ για να ελέγχουμε την πρόοδό μας.
- Ανακεφαλαίωση και παιχνίδια για να εμπεδώσουμε αυτά που μάθαμε.

Οι οδηγοί δράσης "Νίκησε..." απευθύνονται σε όλους εσάς που βρίσκεστε αντιμέτωποι με νέα και ασυνήθιστα προβλήματα, χαρακτηριστικά της σύγχρονης εποχής μας. Προτείνουν απόλυτα δοκιμασμένες μεθόδους, βασισμένες στο βίωµα, στην πραγµατικότητα και στην αντιµετώπιση της καθηµερινότητας: έχουν τη γεύση, το άρωµα και τη δύναµη της εµπειρίας. Αυτό είναι που τους κάνει πολύτιµους και αναγκαίους όχι µόνο για τον εαυτό µας αλλά και για όλο τον κόσµο.

0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Νίκησε το στρες

  • Συγγραφείς: ,
  • Εκδότης: Πεδίο
  • Σειρά: 21 Μέρες για να Αλλάξεις τη Ζωή σου
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2017
  • Αριθμός σελίδων: 280
  • Κωδικός ISBN: 9605468964
  • Διαστάσεις: 21×14
  1. Νίκησε το στρες

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  2. Νίκησε το στρες

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  3. Νίκησε το στρες

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  4. ΝΙΚΗΣΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  5. Νίκησε το στρες

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  6. Νίκησε το στρες

    Κατόπιν παραγγελίας

  7. ΝΙΚΗΣΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ

    Παράδοση 4 έως 10 ημέρες

Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα με βάση τα επιλεγμένα φίλτρα

Ακύρωση όλων των φίλτρων

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Νίκησε το στρες και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν
Περισσότερες κατηγορίες

Φιλοσοφία

Ψυχολογία

Ψυχολογία, Εφαρμοσμένη

Συμβουλευτική

Φιλοσοφία

Ψυχολογία

Διαφορική και εξελικτική ψυχολογία

Περιβαλλοντική ψυχολογία

Άγχος