Skroutz.gr

Σωστό τρέξιμο

Το τρέξιμο αποτελεί τη βασικότερη κινητική δραστηριότητα του ατόμου μετά το περπάτημα. Στον αγωνιστικό αθλητισμό κυριαρχεί στα περισσότερα αθλήματα, ενώ παράλληλα εμφανίζεται στις περισσότερες κινητικές δραστηριότητες των αθλούμενων με στόχο την υγεία και την ψυχαγωγία. Το βιβλίο «Το τρέξιμο» της σειράς «Σωστό» των εκδόσεων Σάλτο περιέχει τις βασικές πληροφορίες που χρειάζεται κάποιος για να ασκηθεί με το τρέξιμο. Τα βασικά του περιεχόμενα είναι:
- Τεχνική τρεξίματος.
- Απαιτούμενος εξοπλισμός (κατάλληλα παπούτσια κ.ά.).
- Πού και πότε μπορεί κανείς να τρέξει.
- Προγράμματα προπόνησης: για αρχάριους, για συστηματικά ελεύθερα αθλούμενους και για προχωρημένους δρομείς που ασχολούνται με ημιμαραθώνιο και μαραθώνιο.
Δίνονται επίσης στοιχεία για διατροφή, για διατατικές ασκήσεις και για προπόνηση ενδυνάμωσης. Απευθύνεται σε ελεύθερα αθλούμενους, σε δρομείς, σε καθηγητές φυσικής αγωγής, καθώς και σε φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α.

0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Σωστό τρέξιμο

  • Συγγραφείς:
  • Εκδότης: Salto
  • Σειρά: Σωστό
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2006
  • Αριθμός σελίδων: 143
  • Κωδικός ISBN: 9602781459
  • Διαστάσεις: 21×14
  1. ΣΩΣΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  2. Σωστό τρέξιμο

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  3. Σωστό τρέξιμο

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  4. ΧΡΙΣΤΑΚΗΣ ΣΩΣΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ

    Κατόπιν παραγγελίας

  5. Σωστό τρέξιμο

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  6. ΣΩΣΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ

    Παράδοση 4 έως 10 ημέρες

  7. Το σωστό τρέξιμο

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  8. Σωστό Τρέξιμο

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  9. Σωστό τρέξιμο

    Κατόπιν παραγγελίας

Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα με βάση τα επιλεγμένα φίλτρα

Ακύρωση όλων των φίλτρων

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Σωστό τρέξιμο και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν

Παρόμοια βιβλία

Περισσότερες κατηγορίες

Καλές τέχνες

Ψυχαγωγικές τέχνες

Αθλητισμός

Τροχάδην