Skroutz.gr

Κοιλιακοί

Περίληψη

Το βιβλίο αυτό απευθύνεται σε ενήλικες υγιείς άντρες που αναζητούν εξειδικευμένες ασκήσεις, τεκμηριωμένες απαντήσεις και πρακτικές συμβουλές για το πώς θα αποκτήσουν γυμνασμένους κοιλιακούς. Επίσης, απευθύνεται σε ασκούμενους και προσωπικούς προπονητές που ψάχνουν να βρουν μερικές καλές ιδέες και πολλές νέες ασκήσεις για να ανανεώσουν το πρόγραμμα κοιλιακών που ήδη κάνουν.
Περιέχει περισσότερες από 350 ασκήσεις κοιλιακών, ραχιαίων και γλουτιαίων με διάφορα μέσα, ελεύθερες και με όργανα. Οι ασκήσεις είναι ταξινομημένες κατά επίπεδα και βαθμούς δυσκολίας και μπορούν να γίνουν τόσο στο σπίτι όσο και στο γυμναστήριο, αυτόνομα ή ενσωματωμένες σε άλλα προγράμματα, όπως π.χ. σε πρόγραμμα προπόνησης με βάρη, λάστιχα αντίστασης ή αερόβιες ασκήσεις.
Περιέχονται επίσης εύκολα εφαρμόσιμες συμβουλές διατροφής, απαντήσεις στις συνήθεις ερωτήσεις σας και ειδικό πρόγραμμα για να απομακρύνετε -επιτέλους!- το σωσίβιο λίπους γύρω από τη μέση, να σφίξετε τους πλαδαρούς κοιλιακούς και να αποκτήσετε μέση-δακτυλίδι και κοιλιακούς με γράμμωση μοντέλου...

Περισσότερα
0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Κοιλιακοί

Κοιλιακοί

  • Συγγραφείς: Σταύρος Δεδούκος
  • Εκδότης: Αθλότυπο
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2006
  • Αριθμός σελίδων: 259
  • Κωδικός ISBN-10: 9607378709
  • Κωδικός ISBN-13: 9789607378705
  • Διαστάσεις: 24×17
  1. Κοιλιακοί

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  2. Κοιλιακοί

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  3. Κοιλιακοί

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  4. ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  5. ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ - Ο Απόλυτος Οδηγός

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  6. Κοιλιακοί

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  7. Κοιλιακοί

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  8. ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ

    Παράδοση 4 έως 10 ημέρες

Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα με βάση τα επιλεγμένα φίλτρα

Ακύρωση όλων των φίλτρων

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Κοιλιακοί και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν

Οι αναγνώστες που είδαν αυτό το βιβλίο επέλεξαν επίσης

Άλλα βιβλία του συγγραφέα

Περισσότερες κατηγορίες

Γυμναστική

Ελεύθερος Χρόνος - Χόμπυ

Αθλητισμός