Skroutz.gr

Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα

Περίληψη

Πολλές δίαιτες μας κάνουν να χάσουμε κιλά, αλλά μετά τα κιλά μας επανέρχονται. Γιατί το αδυνάτισμα δεν εξαρτάται μόνο από τη δίαιτα.
Για τη Michele Freud, ψυχολόγο και σωφρολόγο, η απώλεια βάρους είναι σύνθετο πρόβλημα. Πρωτίστως πρέπει να ασχοληθούμε με τον ψυχισμό μας και να μην επιβάλλουμε στον εαυτό μας μια αυστηρή δίαιτα.
Η μέθοδος που προτείνει είναι να ξαναβρούμε την απόλαυση· δημιουργώντας πιο υγιείς δεσμούς με την τροφή, που μας επιτρέπουν να συμφιλιωθούμε με το σώμα μας, μπορούμε να αδυνατίσουμε μια και καλή. Χάρη σε πρακτικές συμβουλές και ειδικές ασκήσεις, μπορείτε:
- Να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα που σας κατακλύζουν και σας ωθούν να φάτε.
- Να απαλλαγείτε από την ενοχή, αυτόν το λαθρεπιβάτη που υπονομεύει όλες σας τις προσπάθειες.
- Να διώξετε τους εσωτερικούς δαίμονες (φόβο, εξάρτηση, ντροπή) που σας παροτρύνουν να τρώτε υπερβολικά.
- Να ανακαλύψετε τις πραγματικές επιθυμίες σας.

Περισσότερα
0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα

Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα

  • Συγγραφείς: Michèle Freud
  • Εκδότης: Κριτική
  • Σειρά: Ζην
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2005
  • Αριθμός σελίδων: 274
  • Κωδικός ISBN-10: 9602184159
  • Κωδικός ISBN-13: 9789602184158
  • Διαστάσεις: 21×14
  1. Αδυνάτισε *

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  2. Αδυνάτισε

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  3. Αδυνάτισε

    Κατόπιν παραγγελίας

  4. Αδυνάτισε Χωρίς Δίαιτα

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  5. Αδυνάτισε

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  6. Αδυνάτισε

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  7. Αδυνάτισε

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  8. Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  9. ΑΔΥΝΑΤΙΣΕ ΒΡΕΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

    Κατόπιν παραγγελίας

  10. ΑΔΥΝΑΤΙΣΕ ΒΡΕΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

    Παράδοση 4 έως 10 ημέρες

Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα με βάση τα επιλεγμένα φίλτρα

Ακύρωση όλων των φίλτρων

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν
Περισσότερες κατηγορίες

Διατροφή - Δίαιτα

Ελεύθερος Χρόνος - Χόμπυ

Μαγειρική - Συνταγές