Skroutz.gr

Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις

Το βιβλίο "Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις" αποτελεί έναν ολοκληρωμένο οδηγό τόσο για τους νεοεισερχόμενους δρομείς στον μαγικό κόσμο των μεγάλων αποστάσεων, όσο και για τους έμπειρους αθλητές. Ταυτόχρονα αποτελεί ένα σημαντικό βοήθημα για τους προπονητές που ασχολούνται με τους αγώνες αντοχής.

Στο βιβλίο ο αναγνώστης θα βρει:
- Τεχνικές βελτίωσης της δρομικής τεχνικής και της αναπνοής.
- Πλήρη οδηγό διατάσεων.
- Έναν πλήρη οδηγό ασκήσεων ενδυνάμωσης για όλο το σώμα.
- Πώς να δομήσει σωστά το ετήσιο πρόγραμμά του, κατανοώντας τον σκοπό κάθε προπόνησης.
- Πώς να επιλέγει τους σωστούς ρυθμούς προπόνησης και αγώνων.
- Πώς να προπονείται με διάρκεια, διατηρώντας την καλή σωματική υγεία και προλαμβάνοντας τους τραυματισμούς.
- Συμβουλές διατροφής, ενυδάτωσης, ψυχολογίας, τακτικής αγώνων.
- Προσεγμένα και εφαρμοσμένα προγράμματα από τα 5 χλμ. έως τον μαραθώνιο (που αγγίζουν τα όρια της εξατομίκευσης).

Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις

  • Συγγραφείς:
  • Εκδότης: Sportbook
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2018
  • Αριθμός σελίδων: 656
  • Κωδικός ISBN: 6185316048
  • Διαστάσεις: 24×17
  1. Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  2. ΦΕΡΝΟΝΤΑΣ ΚΟΝΤΑ ΤΙΣ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  3. Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  4. Φέρνοντας Κοντά τις Μεγάλες Αποστάσεις ΒΣΤ392/43

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα με βάση τα επιλεγμένα φίλτρα

Ακύρωση όλων των φίλτρων

Αξιολογήσεις χρηστών

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν
Περισσότερες κατηγορίες

Καλές τέχνες

Ψυχαγωγικές τέχνες

Αθλητισμός

Προπόνηση (αθλητισμός)