Νικώντας το άγχος

Νικώντας το άγχος

Περίληψη

- Πώς να αντιμετωπίσετε τις καθημερινές πιέσεις, εντάσεις και δοκιμασίες.
- Παράγοντες που προκαλούν άγχος στη ζωή σας.
- Άμεσες και μακροπρόθεσμες πνευματικές και σωματικές συνέπειες του άγχους.
- Μέθοδοι για μείωση του άγχους, από σύντομες ασκήσεις μέχρι και αγχολυτικά προγράμματα.
- Πρότυπα προσωπικότητας και τρόπων ζωής που σας επιτρέπουν να αξιολογήσετε τους προσωπικούς σας κινδύνους.

  • Συγγραφέας: Toni Battison
  • Εκδότης: Ντουντούμη
  • Σειρά: Τα Πάντα για τον Άνδρα
  • Μορφή: Σκληρό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2001
  • Αριθμός σελίδων: 80
  • Κωδικός ISBN-10: 960783786Χ
  • Κωδικός ISBN-13: 9789607837868
  • Διαστάσεις: 25×18

Δεν είναι διαθέσιμο για αγορά με το Καλάθι του Skroutz

Διαθέσιμο σε 7 καταστήματα

από 6,65 €

Αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Νικώντας το άγχος και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν

    Ερωτήσεις

    Έχεις απορία για το προϊόν;

    Όσοι χρήστες έχουν το προϊόν μπορούν να σε βοηθήσουν

    Ρώτησε για το προϊόν

    Είδες πρόσφατα

    Άλλα βιβλία του συγγραφέα

    Περισσότερες κατηγορίες

    Ψυχολογία