Skroutz.gr

Ο πλήρης οδηγός διατροφής αθλητών και αθλουμένων

Περίληψη

Όποιο και αν είναι το άθλημα με το οποίο ασχολείστε ή η μορφή άσκησής σας, η βελτιωμένη διατροφή θα οδηγήσει σε καλύτερη υγεία και σε υψηλότερα επίπεδα απόδοσης. Το βιβλίο αυτό προσφέρει πρακτικές και προσιτές συμβουλές για τη διατροφή σε όλους τους αθλούμενους, άσχετα με την ηλικία ή το επίπεδο απόδοσής τους. Η συγγραφέας πραγματεύεται πολλά βασικά θέματα, συμπεριλαμβανομένων των καυσίμων και της λήψης καυσίμων, της σύνθεσης του σώματος και του φαγητού για προπόνηση και για αγώνες. Αναλύει επίσης αμφιλεγόμενα θέματα όπως οι ανάγκες σε πρωτεΐνη και ισχυρισμοί ότι τα εργογενή προϊόντα αυξάνουν τη ζωτικότητα και τη δύναμη. Τέλος, δίνει πλάνα φαγητού και νόστιμες συνταγές σχεδιασμένες για να βοηθήσουν τον αναγνώστη σε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή.

Περισσότερα
0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Ο πλήρης οδηγός διατροφής αθλητών και αθλουμένων

Ο πλήρης οδηγός διατροφής αθλητών και αθλουμένων

  • Συγγραφείς: Anita Bean
  • Εκδότης: Βασδέκης
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 1995
  • Αριθμός σελίδων: 246
  • Κωδικός ISBN-10: 9607370139
  • Κωδικός ISBN-13: 9789607370136
  • Διαστάσεις: 21×14
  1. Ο πλήρης οδηγός διατροφής αθλητών και αθλουμένων

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  2. Ο Πλήρης Οδηγός Διατροφής Αθλητών Και Αθλουμένων

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  3. Ο ΠΛΗΡΗΣ ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΑΘΛΗΤΩΝ ΚΑΙ ΑΘΛΟΥΜΕΝΩΝ

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  4. Ο πλήρης οδηγός διατροφής αθλητών και αθλουμένων

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα με βάση τα επιλεγμένα φίλτρα

Ακύρωση όλων των φίλτρων

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Ο πλήρης οδηγός διατροφής αθλητών και αθλουμένων και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν

Άλλα βιβλία του συγγραφέα

Περισσότερες κατηγορίες

Διατροφή - Δίαιτα

Ελεύθερος Χρόνος - Χόμπυ