Skroutz.gr

Ζεν σε 10 λεπτά

Περίληψη

Πριν ξεκινήσουμε τη μέρα μας κάθε πρωί, αφιερώνουμε κάποιο χρόνο στην προετοιμασία μας και στη διατροφή μας, αλλά καθόλου χρόνο στη διανοητική και ψυχολογική μας υγεία. Με έναν μοναδικό συνδυασμό τεσσάρων θεραπευτικών μοντέλων -ενσυνειδητότητα, γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, κλασική ψυχοθεραπεία και EMDR - Eye Movement Desensitization & ­Reprocessing-, o O’Kane παρουσιάζει ένα απλό και αποτελεσματικό πρόγραμμα για να πετύχουμε:
Την άμεση χαλάρωση και ηρεμία του νου.
Την εστίαση του νου, χωρίς κόπο, σε όποιο θέμα επιθυμούμε.
Την αναθεώρηση αυτοκαταστροφικών μοτίβων σκέψης.
Την αποτελεσματική επικοινωνία με τους γύρω μας.
Ένα βιβλίο βασισμένο στις τελευταίες έρευνες της νευροεπιστήμης και της ­ψυχολογίας, από έναν επιστήμονα που κατανοεί τόσο τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου όσο και τις ανάγκες της καθημερινότητας.

Πιστεύετε ότι είστε αρκετά πολυάσχολοι
για να ηρεμείτε το μυαλό σας;
Σκεφτείτε το ξανά!

Περισσότερα
0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Ζεν σε 10 λεπτά

Ζεν σε 10 λεπτά

Πριν ξεκινήσουμε τη μέρα μας κάθε πρωί, αφιερώνουμε κάποιο χρόνο στην προετοιμασία μας και στη διατροφή μας, αλλά καθόλου χρόνο στη διανοητική και ψυχολογική μας υγεία. Με έναν μοναδικό συνδυασμό τεσσάρων θεραπευτικών μοντέλων -ενσυνειδητότητα, γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, κλασική ψυχοθεραπεία και EMDR - Eye Movement Desensitization & ­Reprocessing-, o O’Kane παρουσιάζει ένα απλό και αποτελεσματικό πρόγραμμα για να πετύχουμε:
Την άμεση χαλάρωση και ηρεμία του νου.
Την εστίαση του νου, χωρίς κόπο, σε όποιο θέμα επιθυμούμε.
Την αναθεώρηση αυτοκαταστροφικών μοτίβων σκέψης.
Την αποτελεσματική επικοινωνία με τους γύρω μας.
Ένα βιβλίο βασισμένο στις τελευταίες έρευνες της νευροεπιστήμης και της ­ψυχολογίας, από έναν επιστήμονα που κατανοεί τόσο τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου όσο και τις ανάγκες της καθημερινότητας.

Πιστεύετε ότι είστε αρκετά πολυάσχολοι
για να ηρεμείτε το μυαλό σας;
Σκεφτείτε το ξανά!

Περισσότερα
  • Συγγραφείς: Owen O' Kane
  • Εκδότης: Διόπτρα
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2019
  • Αριθμός σελίδων: 232
  • Κωδικός ISBN-10: 9606058921
  • Κωδικός ISBN-13: 9789606058929
  • Διαστάσεις: 18×12

Επιλεγμένα Φίλτρα:

    1. Papyroni

      Ζεν σε 10 λεπτά

      Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    2. e-Vafeiadis

      Ζεν Σε 10 Λεπτά

      Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    3. Ar-shop
    4. CaptainBook

      Ζεν σε 10 λεπτά

      Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    5. Anagnostis Books

      Ζεν σε 10 λεπτά

      Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    6. Happy Place

      Ζεν σε 10 λεπτά

      Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    7. BookLeader

      Ζεν σε 10 λεπτά

      Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    8. Books2u

      Ζεν σε 10 λεπτά

      Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    9. Bibliotopia

      Ζεν σε 10 λεπτά

      Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    10. Xryso Ftero

      Ζεν σε 10 λεπτά

      Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    11. Ebooks

      Ζεν σε 10 λεπτά

      Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    12. Plus4u

      ΖΕΝ ΣΕ 10

      Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    13. Evripidis

      ΖΕΝ ΣΕ 10 ΛΕΠΤΑ

      Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    14. BusinessBooks

      Ζεν σε 10 λεπτά

      Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

    Μοιράσου την εμπειρία σου!

    Γράψε μια αξιολόγηση για το Ζεν σε 10 λεπτά και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

    Αξιολόγησε το προϊόν
    Περισσότερες κατηγορίες

    Αυτοβελτίωση - Προσωπική Ανάπτυξη

    Ψυχολογία