Skroutz.gr

Προπόνηση σε σταθμούς στο γήπεδο

Περίληψη

Μια πολύ διαδεδομένη οργανωτική μορφή προπόνησης είναι η προπόνηση σε σταθμούς. Χρησιμοποιείται ευρέως για την ανάπτυξη της δύναμης και των άλλων ικανοτήτων της φυσικής κατάστασης, μπορεί όμως κάλλιστα να εφαρμοστεί εξειδικευμένα σε αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, προσφέροντας απεριόριστες δυνατότητες.

Σύμφωνα με τις απαιτήσεις του σύγχρονου ποδοσφαίρου (περιορισμένοι χώροι, υψηλός ρυθμός, συνεχείς μεταβιβάσεις, κ.ά.), με την οργάνωση της προπόνησης σε σταθμούς μπορούν να εξασκηθούν συνδυασμένα: Τεχνική - Τακτική, Φυσική κατάσταση - Τεχνική, Τακτική - Τεχνική - Φυσική κατάσταση κ.οκ. Αυτή, άλλωστε, είναι και η προσταγή της σύγχρονης προπονητικής.

Ο συγγραφέας, μέσα από αυτό το τελευταίο του βιβλίο, προσφέρει αυτή τη δυνατότητα των συνδυασμένων στόχων που υλοποιούνται με μορφές παιχνιδιών, επιθετικούς συνδυασμούς για υποομάδες παιχτών, ασκήσεις ενδυνάμωσης, δρομικές, αλτικές ασκήσεις και εκατοντάδες άλλα μέσα. Τα 60 προγράμματα προπόνησης σε σταθμούς του βιβλίου είναι σχεδιασμένα σε αγωνιστικές συνθήκες για να βελτιώσουν τον παίχτη στους τομείς τεχνική - τακτική - φυσική κατάσταση.

Περισσότερα
0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Προπόνηση σε σταθμούς στο γήπεδο

Προπόνηση σε σταθμούς στο γήπεδο

Μια πολύ διαδεδομένη οργανωτική μορφή προπόνησης είναι η προπόνηση σε σταθμούς. Χρησιμοποιείται ευρέως για την ανάπτυξη της δύναμης και των άλλων ικανοτήτων της φυσικής κατάστασης, μπορεί όμως κάλλιστα να εφαρμοστεί εξειδικευμένα σε αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, προσφέροντας απεριόριστες δυνατότητες.

Σύμφωνα με τις απαιτήσεις του σύγχρονου ποδοσφαίρου (περιορισμένοι χώροι, υψηλός ρυθμός, συνεχείς μεταβιβάσεις, κ.ά.), με την οργάνωση της προπόνησης σε σταθμούς μπορούν να εξασκηθούν συνδυασμένα: Τεχνική - Τακτική, Φυσική κατάσταση - Τεχνική, Τακτική - Τεχνική - Φυσική κατάσταση κ.οκ. Αυτή, άλλωστε, είναι και η προσταγή της σύγχρονης προπονητικής.

Ο συγγραφέας, μέσα από αυτό το τελευταίο του βιβλίο, προσφέρει αυτή τη δυνατότητα των συνδυασμένων στόχων που υλοποιούνται με μορφές παιχνιδιών, επιθετικούς συνδυασμούς για υποομάδες παιχτών, ασκήσεις ενδυνάμωσης, δρομικές, αλτικές ασκήσεις και εκατοντάδες άλλα μέσα. Τα 60 προγράμματα προπόνησης σε σταθμούς του βιβλίου είναι σχεδιασμένα σε αγωνιστικές συνθήκες για να βελτιώσουν τον παίχτη στους τομείς τεχνική - τακτική - φυσική κατάσταση.

Περισσότερα
  • Συγγραφείς: Rolf Mayer
  • Εκδότης: Salto
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 1997
  • Αριθμός σελίδων: 200
  • Κωδικός ISBN-10: 9602780819
  • Κωδικός ISBN-13: 9789602780817
  • Διαστάσεις: 24×17

Επιλεγμένα Φίλτρα:

    1. Bibliotopia
    2. Athlotypo

      Προπόνηση σε Σταθμούς στο Γήπεδο

      Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    3. Books2u

      Προπόνηση σε σταθμούς στο γήπεδο

      Παράδοση 4 έως 10 ημέρες

    4. Ebooks

      Προπόνηση σε σταθμούς στο γήπεδο

      Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    5. BookLeader

      Προπόνηση σε σταθμούς στο γήπεδο

      Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    6. Anagnostis Books

      Προπόνηση σε σταθμούς στο γήπεδο

      Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    7. GRECA Trustmark
      BuyChoice
      GRECA Trustmark
    8. CaptainBook

      Προπόνηση σε σταθμούς στο γήπεδο

      Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

    9. Plus4u

      ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΕ ΣΤΑΘΜΟΥΣ ΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ

      Παράδοση 4 έως 10 ημέρες

    Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

    Μοιράσου την εμπειρία σου!

    Γράψε μια αξιολόγηση για το Προπόνηση σε σταθμούς στο γήπεδο και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

    Αξιολόγησε το προϊόν

    Άλλα βιβλία του συγγραφέα

    Περισσότερες κατηγορίες

    Ποδόσφαιρο

    Ελεύθερος Χρόνος - Χόμπυ

    Αθλητισμός