Skroutz.gr

Αντιμετωπίστε την αϋπνία

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από αϋπνία και από διάφορες άλλες διαταραχές του ύπνου. Μήπως είστε ένας από αυτούς; Μήπως ανήκετε στην κατηγορία εκείνη των ανθρώπων που αργούν να αποκοιμηθούν, που στριφογυρίζουν όλη νύχτα στο κρεβάτι ή που την επόμενη μέρα δεν μπορούν "να σύρουν τα πόδια τους";

Οι συγγραφείς του βιβλίου αυτού, διδάκτορες ψυχολογίας και ειδικευμένοι σε θέματα αϋπνίας και διαταραχών του ύπνου, προτείνουν απλές συμβουλές και μεθόδους που μπορούν να εφαρμοστούν σε εξήντα μόλις δευτερόλεπτα, αλλά που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα προβλήματα τα οποία αντιμετωπίζετε και να εξασφαλίσετε συνεχή, ποιοτικό και ξεκούραστο ύπνο.

Στο πρακτικό αυτό βιβλίο ο αναγνώστης:
- Θα ενημερωθεί για τα διάφορα προβλήματα ύπνου που ταλαιπωρούν
τα παιδιά, τους εφήβους και τους ενηλίκους, αλλά και για τις καλύτερες δυνατές λύσεις
- Θα βρει πώς να υπολογίσει και να βελτιώσει την επάρκεια και την ποιότητα του ύπνου του
- Θα πληροφορηθεί με ποιον τρόπο ορισμένες συνήθειες, όπως ο μεσημεριανός ύπνος και η λήψη υπνωτικών χαπιών, μπορεί να επιδράσουν αρνητικά στον νυχτερινό ύπνο
- Θα γνωρίσει απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και τεχνικές χαλάρωσηςπου θα βελτιώσουν και θα βελτιώσουν και θα διευκολύνουν τον ύπνο του.

0
0
Αξιολόγησε το προϊόν Ρώτησε για το βιβλίο
Προσθήκη στα αγαπημένα menu Αντιμετωπίστε την αϋπνία

  • Συγγραφείς: ,
  • Εκδότης: Φυτράκης Α.Ε.
  • Μορφή: Σκληρό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2010
  • Αριθμός σελίδων: 226
  • Κωδικός ISBN: 9605356287
  • Διαστάσεις: 24×16
  1. Αντιμετωπίστε την αϋπνία

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  2. ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΥΠΝΙΑ

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  3. Αντιμετωπίστε την αϋπνία

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  4. Αντιμετωπίστε την αϋπνία

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  5. Αντιμετωπίστε την αϋπνία

    Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  6. ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΥΠΝΙΑ

    Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

  7. Αντιμετωπίστε Την Αϋπνία

    Κατόπιν παραγγελίας

Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα με βάση τα επιλεγμένα φίλτρα

Ακύρωση όλων των φίλτρων

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Αντιμετωπίστε την αϋπνία και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν
Περισσότερες κατηγορίες

Εφαρμοσμένες επιστήμες

Ιατρική

Φαρμακογνωσία

Θεραπείες

Εφαρμοσμένες επιστήμες

Ιατρική

Ασθένειες

Νευροψυχιατρική

Νευρολογία

Αϋπνία