Η σάουνα με υπέρυθρες χρησιμοποιεί κάτι κόκκινες λάμπες που εκπέμπουν αυτή την ακτινοβολία αντί για τα κάρβουνα που χρησιμοποιούνται στη κλασσική φινλανδική σάουνα για να ζεστάνουν την ατμόσφαιρα και το σώμα.