Από τις καλύτερες και πλήρεις βιταμίνες που έχω δοκιμάσει και σε εξαιρετική τιμή. Μου δίνει πολλή ενέργεια που με κρατάει μέχρι την επόμενη ημέρα και μαζί με προβιοτικά, αναβράζουσες βιταμίνες C και εχινάκεια, έχω γλυτώσει πολλές ιώσεις και τις σπάνιες φορές πλέον που αρρωσταίνω είμαι καλά το πολύ σε ένα διήμερο. Να την παίρνετε πρωί μετά το πρωινό, δεν θέλουν άδειο στομάχι. Έχουν έλαιο ψαριού οπότε αν θέλετε να συνδυάσετε και ιχθυέλαιο, με αυτές το γλυτώνετε οπότε πληρώνετε και λιγότερο. Μην την παίρνετε από το μεσημέρι και μετά ακριβώς επειδή δίνει αρκετή ενέργεια πιθανόν λόγω του panax ginseng, ενδέχεται να σας προκαλέσει αϋπνία. Σε εμένα αυτό συνέβη όταν παρέλειψα να τις πάρω πρωί, οπότε τις πήρα απόγευμα και μετά δεν έκλεισα μάτι. Γενικά οι Altion βγήκαν εξαιρετικές σαν σειρά βιταμινών, και προτιμώ διαχρονικά και όλη την παιδική σειρά.