Αντιμετωπίζοντας... τον πανικό
Επιστημονικά Βιβλία

Αντιμετωπίζοντας... τον πανικό

Πώς θα διαχειριστείτε το αίσθημα πανικού

Η διαταραχή πανικού και οι κρίσεις πανικού ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Αυτός ο οδηγός αυτοβοήθειας εξηγεί πώς αναπτύσσεται ο πανικός...

Δες όλη την περιγραφή

Πώς θα διαχειριστείτε το αίσθημα πανικού

Η διαταραχή πανικού και οι κρίσεις πανικού ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Αυτός ο οδηγός αυτοβοήθειας εξηγεί πώς αναπτύσσεται ο πανικός και τι τον συντηρεί.
Πρόκειται για μια αναθεωρημένη έκδοση που παρουσιάζει τεχνικές γνωσιακής συμπεριφοριστικής θεραπείας, η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα...

Δες όλη την περιγραφή
  • Συγγραφέας: Charles Young
  • Εκδότης: Διόπτρα
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2020
  • Αριθμός σελίδων: 112
  • Κωδικός ISBN-13: 9789606530562
  • Διαστάσεις: 18×12

Παράδοση: 1 έως 3 ημέρες

Μεταφορικά: +2,50 €
0
από 6,83 €Μεταφορικά: + 2,50 €
0

Από το κατάστημα:Asynagoniston

Ασφάλεια αγορών Skroutz

Εγγυόμαστε ότι θα παραλάβεις την παραγγελία σου ή θα πάρεις τα χρήματά σου πίσω.Περισσότερα

Δωρεάν μεταφορικά με το Skroutz Plus για παραγγελίες άνω των 20€! Γίνε μέλος

από 6,83 €
  1. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,83 €

  2. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,85 €

  3. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,89 €

  4. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,92 €

  5. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,92 €

  6. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  7. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  8. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  9. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  10. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  11. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  12. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  13. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  14. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  15. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  16. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  17. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  18. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  19. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  20. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  21. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  22. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  23. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  24. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  25. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  26. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  27. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  28. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  29. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  30. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    7,33 €

Περιγραφή

Πώς θα διαχειριστείτε το αίσθημα πανικού

Η διαταραχή πανικού και οι κρίσεις πανικού ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Αυτός ο οδηγός αυτοβοήθειας εξηγεί πώς αναπτύσσεται ο πανικός και τι τον συντηρεί.
Πρόκειται για μια αναθεωρημένη έκδοση που παρουσιάζει τεχνικές γνωσιακής συμπεριφοριστικής θεραπείας, η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις και στον πανικό.

Θα μάθετε πώς να:
- Εντοπίσετε και να αναγνωρίσετε τις σκέψεις που σας δημιουργούν πανικό.
- Κρατήσετε ένα ημερολόγιο πανικού.
- Χρησιμοποιείτε τεχνικές αναπνοής που θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε.

Νιώθετε συχνά ταχυπαλμία, τάση για λιποθυμία και νομίζετε ότι παθαίνετε έμφραγμα; Εάν όλες οι εξετάσεις σας δείχνουν ότι δεν έχετε πρόβλημα υγείας, τότε υποφέρετε από κρίσεις πανικού. Διαβάστε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα, για ανακούφιση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής.

Χαρακτηριστικά

Είδος
Ιατρική - Θεραπείες
Υπότιτλος
-
Μορφή
Μαλακό εξώφυλλο
eBook
Όχι
Αριθμός σελίδων
112
Έτος έκδοσης
2020
Διαστάσεις
18x12 cm

Σημαντική πληροφορίαΤα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

Ερωτήσεις

Έχεις απορία για το προϊόν;

3 χρήστες έχουν το προϊόν και μπορούν να σε βοηθήσουν

Ρώτησε για το προϊόν

Είδες πρόσφατα