Αντιμετωπίζοντας... την κατάθλιψη
Επιστημονικά Βιβλία

Αντιμετωπίζοντας... την κατάθλιψη

Πώς θα αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη

Κάθε χρόνο όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη. Μπορεί όμως να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με τη γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT), η...

Δες όλη την περιγραφή

Πώς θα αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη

Κάθε χρόνο όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη. Μπορεί όμως να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με τη γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT), η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τη σύνδεση ανάμεσα στις...

Δες όλη την περιγραφή
  • Συγγραφείς: Lee Brosan, Brenda Hogan
  • Εκδότης: Διόπτρα
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2020
  • Αριθμός σελίδων: 120
  • Κωδικός ISBN-13: 9789606530579
  • Διαστάσεις: 18×12

Παράδοση: 1 έως 3 ημέρες

Μεταφορικά: +2,50 €
0
από 6,73 €Μεταφορικά: + 2,50 €
0

Από το κατάστημα:Ιαμβος Εκδοσεις

Ασφάλεια αγορών Skroutz

Εγγυόμαστε ότι θα παραλάβεις την παραγγελία σου ή θα πάρεις τα χρήματά σου πίσω.Περισσότερα

Δωρεάν μεταφορικά με το Skroutz Plus για παραγγελίες άνω των 20€! Γίνε μέλος

από 6,73 €
  1. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,73 €

  2. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,82 €

  3. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,85 €

  4. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,92 €

  5. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,92 €

  6. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  7. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  8. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  9. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  10. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  11. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  12. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  13. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  14. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  15. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  16. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  17. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  18. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  19. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  20. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  21. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  22. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  23. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  24. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  25. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  26. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  27. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  28. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  29. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  30. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  31. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  32. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  33. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,93 €

  34. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,94 €

  35. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    7,33 €

Περιγραφή

Πώς θα αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη

Κάθε χρόνο όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη. Μπορεί όμως να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με τη γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT), η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις σας και στην κατάθλιψη.
Γραμμένο από ειδικούς επιστήμονες, αυτό το μικρό βιβλίο εξηγεί τι είναι η κατάθλιψη και πώς σας κάνει να νιώθετε. Σας βοηθά να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα, προτείνει τεχνικές αντιμετώπισης και λειτουργεί συμπληρωματικά σε κάθε θεραπεία.

Θα μάθετε πώς:
- Εμφανίζεται η κατάθλιψη και τι την ανατροφοδοτεί.
- Να εντοπίζετε και να αποφεύγετε σκέψεις που συντηρούν την κατάθλιψη.
- Να αναπτύξετε δεξιότητες για επίλυση προβλημάτων και ισορροπημένη σκέψη.

Αισθάνεστε πιεσμένοι, δυστυχισμένοι, απελπισμένοι ή εκνευρισμένοι; Νιώθετε ότι έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για δραστηριότητες που προηγουμένως απολαμβάνατε; Μήπως όλα σας φαίνονται αγγαρεία ή αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι;
Αν ισχύουν κάποια από τα παραπάνω, ίσως υποφέρετε από κατάθλιψη.
Διαβάστε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα, για ανακούφιση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής.

Χαρακτηριστικά

Είδος
Ιατρική - Θεραπείες
Υπότιτλος
-
Μορφή
Μαλακό εξώφυλλο
eBook
Όχι
Αριθμός σελίδων
120
Έτος έκδοσης
2020
Διαστάσεις
18x12 cm

Σημαντική πληροφορίαΤα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

Ερωτήσεις

Έχεις απορία για το προϊόν;

2 χρήστες έχουν το προϊόν και μπορούν να σε βοηθήσουν

Ρώτησε για το προϊόν

Οι χρήστες είδαν επίσης