Στον πυρήνα της, όλη η άσκηση περιλαμβάνει αντίσταση. Τα pro bands σου προσφέρουν όλα τα πλεονεκτήματα της αντίστασης ,αυξημένη αντοχή και ευελιξία. Είναι η ιδανική επιλογή για ανάπτυξη της ανώτερης και χαμηλότερης αντοχής του σώματος. Παρέχει αντίσταση για την αύξηση της πλευρικής ταχύτητας και της επιτάχυνσης προς τα εμπρός.