Πιλάτες, Συμβουλές και μυστικά

Πιλάτες, Συμβουλές και μυστικά

Γνωριστείτε καλύτερα με το σώμα σας και υιοθετήστε μια πιο υγιή και χαλαρή προσέγγιση της ζωής!

Το πιλάτες, ένα από τα πρώτα συστήματα άσκησης που αναγνώρισε τη σύνδεση μεταξύ σώματος και νου,...

Δες όλη την περιγραφή

Γνωριστείτε καλύτερα με το σώμα σας και υιοθετήστε μια πιο υγιή και χαλαρή προσέγγιση της ζωής!

Το πιλάτες, ένα από τα πρώτα συστήματα άσκησης που αναγνώρισε τη σύνδεση μεταξύ σώματος και νου, προσφέρει μια ισορροπημένη προσέγγιση που θα σας βοηθήσει να τονώσετε τους μυς σας και να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας και το συντονισμό σας.

Μετά από μια...

Δες όλη την περιγραφή
  • Συγγραφείς: Cathy Meeus, Sally Searle
  • Εκδότης: Κλειδάριθμος
  • Μορφή: Μαλακό εξώφυλλο
  • Έτος έκδοσης: 2010
  • Αριθμός σελίδων: 224
  • Κωδικός ISBN-13: 9789604613588
  • Διαστάσεις: 14×11

Παράδοση: 1 έως 3 ημέρες

Μεταφορικά: +2,50 €
0
από 5,20 €Μεταφορικά: + 2,50 €
0

Από το κατάστημα:BookmaniaShop

Ασφάλεια αγορών Skroutz

Εγγυόμαστε ότι θα παραλάβεις την παραγγελία σου ή θα πάρεις τα χρήματά σου πίσω.Περισσότερα

Δωρεάν μεταφορικά με το Skroutz Plus για παραγγελίες άνω των 20€! Γίνε μέλος

από 4,68 €
  1. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    4,68 €

  2. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    4,81 €

  3. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    4,81 €

  4. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    4,84 €

  5. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    4,88 €

  6. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    4,88 €

  7. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    4,88 €

  8. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    4,88 €

  9. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    5,20 €

  10. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    5,20 €

  11. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    5,20 €

  12. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    5,52 €

  13. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    5,53 €

  14. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    5,85 €

  15. Επιλεγμένο κατάστημα

    Επιλεγμένο κατάστημα

    6,19 €

Περιγραφή

Γνωριστείτε καλύτερα με το σώμα σας και υιοθετήστε μια πιο υγιή και χαλαρή προσέγγιση της ζωής!

Το πιλάτες, ένα από τα πρώτα συστήματα άσκησης που αναγνώρισε τη σύνδεση μεταξύ σώματος και νου, προσφέρει μια ισορροπημένη προσέγγιση που θα σας βοηθήσει να τονώσετε τους μυς σας και να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας και το συντονισμό σας.

Μετά από μια σύντομη εισαγωγή στις αρχές του πιλάτες, ο οδηγός που κρατάτε στα χέρια σας παρουσιάζει βασικές ασκήσεις, οι οποίες συνοδεύονται από εικόνες που αναλύουν λεπτομερώς τις στάσεις και υποδεικνύουν τη σωστή τοποθέτηση κάθε σημείου του σώματος. Το πιλάτες θα σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα το σώμα σας, επιτρέποντάς σας να αναπτύξετε μια αρμονική σχέση μεταξύ σώματος και νου.

Το βιβλίο "Πιλάτες - Συμβουλές και μυστικά":
- Εξετάζει τις βασικές αρχές του συστήματος άσκησης του πιλάτες
- Περιγράφει τις ασκήσεις βήμα προς βήμα, με τη βοήθεια περίπου 350 έγχρωμων φωτογραφιών
- Προσεγγίζει το πιλάτες χωρίς ειδικούς όρους, ώστε να είναι εύκολα κατανοητό από κάθε αναγνώστη

Τα βιβλία της σειράς "Συμβουλές και μυστικά" συνδυάζουν με εξαιρετικό τρόπο τη θεωρία και την πράξη, δίνοντας ξεκάθαρες και ολοκληρωμένες εξηγήσεις, με στόχο να απομυθοποιήσουν το θέμα που περιγράφουν και να σας δείξουν πώς να το αξιοποιήσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Χαρακτηριστικά

Είδος
Γυμναστική
Υπότιτλος
Συμβουλές και μυστικά
Μορφή
Μαλακό εξώφυλλο
eBook
Όχι
Αριθμός σελίδων
224
Έτος έκδοσης
2010
Διαστάσεις
14x11 cm

Σημαντική πληροφορίαΤα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

Αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου!

Γράψε μια αξιολόγηση για το Πιλάτες, Συμβουλές και μυστικά και βοήθησε σημαντικά τους άλλους χρήστες!

Αξιολόγησε το προϊόν
  • 3
    στις
    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Βιβλίο για την τσέπη!!! Το περίμενα σε κανονικό μέγεθος. Ακατάλληλο εάν έχεις προβλήματα όρασης πχ πρεσβυωπία κτλ. Δεν με βόλεψε καθόλου... Καλό περιεχόμενο...

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • 5
    στις

    Εξαιρετικά καλή προσπάθεια.

    Σου φάνηκε χρήσιμη;

Ερωτήσεις

Έχεις απορία για το προϊόν;

4 χρήστες έχουν το προϊόν και μπορούν να σε βοηθήσουν

Ρώτησε για το προϊόν

Οι χρήστες είδαν επίσης