Σταύρος Δεδούκος

Σταύρος Δεδούκος

Σταύρος Δεδούκος

Ο Σταύρος Δεδούκος γεννήθηκε στο Περιστέρι το 1966. Είναι υπεύθυνος προγράμματος σπουδών του I.A.F.A. (International Aerobic and Fitness Association) College όπως και του προγράμματος στα I.A.F.A. Weight Training School Ελλάδας και Κύπρου. Σπούδασε μεταξύ των άλλων στη Ν.Ο.Ε. του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου και στο Τ.Ε.Φ.Α.Α. Αθηνών. Έχει γράψει 20 βιβλία, εκπαιδευτικά εγχειρίδια και οδηγούς ενημέρωσης για καθηγητές Φυσικής Αγωγής και διατροφολόγους και έχει δημοσιεύσει πάνω από 200 άρθρα σε επιστημονικά και ευρείας κυκλοφορίας περιοδικά.

Όλα τα βιβλία

22 προϊόντα

Κατηγορίες

Δημοφιλή

  1. Γυμναστική στην τρίτη ηλικία, Χρήσιμες πληροφορίες, ενδεικτικές ασκήσεις, προγράμματα γυμναστικής και βασικές συμβουλές για την επιλογή των κατάλληλων μέσων και τρόπων εκγύμνασης
    Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

    Γυμναστική στην τρίτη ηλικία, Χρήσιμες πληροφορίες, ενδεικτικές ασκήσεις, προγράμματα γυμναστικής και βασικές συμβουλές για την επιλογή των κατάλληλων μέσων και τρόπων εκγύμνασης

    Σταύρος Δεδούκος, Φώτης Τσούμος

    Παράδοσηέως Δευ, 12 Οκτ

    0

  2. Bodybuilding χωρίς φάρμακα, Πρόγραμμα ταχείας σωματικής βελτίωσης μόνον για άντρες
    Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

    Bodybuilding χωρίς φάρμακα, Πρόγραμμα ταχείας σωματικής βελτίωσης μόνον για άντρες

    Σταύρος Δεδούκος

    1
    5.0
    1
    Παράδοσηέως Δευ, 12 Οκτ

    0

  3. Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής, Για γυναίκες και άνδρες κάθε ηλικίας
    Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

    Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής, Για γυναίκες και άνδρες κάθε ηλικίας

    Σταύρος Δεδούκος, Ιωάννης Καραφυλλίδης

    4
    5.0
    4
    Παράδοσηέως Δευ, 12 Οκτ

    0

  4. Ασκησιολόγιο στην προπόνηση με βάρη, Τρόποι και μέθοδοι προπόνησης
    Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

    Ασκησιολόγιο στην προπόνηση με βάρη, Τρόποι και μέθοδοι προπόνησης

    Σταύρος Δεδούκος

    2
    4.0
    2
    Παράδοσηέως Δευ, 12 Οκτ

    0

  5. Διατροφογνωσία, Για αθλητές και όχι μόνο
    Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

    Διατροφογνωσία, Για αθλητές και όχι μόνο

    Σταύρος Δεδούκος

    3
    5.0
    3
    Παράδοσηέως Δευ, 12 Οκτ

    0

  6. Το τέλειο πρόγραμμα γυμναστικής με βαράκια, Πλήρες πρόγραμμα 12 εβδομάδων: Γυμναστείτε στην άνεση του σπιτιού σας, διαθέτοντας 20-30 λεπτά, 3 φορές την εβδομάδα: Για άντρες και γυναίκες κάθε ηλικίας
    Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

    Το τέλειο πρόγραμμα γυμναστικής με βαράκια, Πλήρες πρόγραμμα 12 εβδομάδων: Γυμναστείτε στην άνεση του σπιτιού σας, διαθέτοντας 20-30 λεπτά, 3 φορές την εβδομάδα: Για άντρες και γυναίκες κάθε ηλικίας

    Σταύρος Δεδούκος, Φώτης Τσούμος

    4
    5.0
    4
    Παράδοσηέως Δευ, 12 Οκτ

    0

  7. Οδηγός διατάσεων, 300 διατάσεις για κάθε μυϊκή ομάδα: Στατικές διατάσεις, ρυθμικές, P.N.F. και διατάσεις περιτονίας: Τρόποι για να φτιάξετε το δικό σας πρόγραμμα διατάσεων: Ειδικό αναλυτικό πρόγραμμα για γρήγορα αποτελέσματα: Απαντήσεις στις πιο συχνές απορίες σας
    Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

    Οδηγός διατάσεων, 300 διατάσεις για κάθε μυϊκή ομάδα: Στατικές διατάσεις, ρυθμικές, P.N.F. και διατάσεις περιτονίας: Τρόποι για να φτιάξετε το δικό σας πρόγραμμα διατάσεων: Ειδικό αναλυτικό πρόγραμμα για γρήγορα αποτελέσματα: Απαντήσεις στις πιο συχνές απορίες σας

    Σταύρος Δεδούκος

    2
    3.5
    2
    Παράδοσηέως Δευ, 12 Οκτ

    0

  8. Κοιλιακοί, Ο απόλυτος οδηγός για γραμμωμένους κοιλιακούς: Μόνο για άνδρες
    Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

    Κοιλιακοί, Ο απόλυτος οδηγός για γραμμωμένους κοιλιακούς: Μόνο για άνδρες

    Σταύρος Δεδούκος

    Παράδοσηέως Δευ, 12 Οκτ

    0

  9. Ισομετρική αυτοαντίσταση, Μόνο για άντρες
    Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

    Ισομετρική αυτοαντίσταση, Μόνο για άντρες

    Σταύρος Δεδούκος

    1
    5.0
    1
    Παράδοσηέως Δευ, 12 Οκτ

    0

  10. Ισομετρικη Αυτοαντισταση Μονο Για Ανδρες
    Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

    Ισομετρικη Αυτοαντισταση Μονο Για Ανδρες

    Σταύρος Δεδούκος

    Παράδοσηέως Δευ, 12 Οκτ

    0

  11. Mini θερμιδομετρητής διαίτης
    Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

    Mini θερμιδομετρητής διαίτης

    Σταύρος Δεδούκος

    0

  12. Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών για άντρες, Πρόγραμμα 28 ημερών για να πέσει το στομάχι και να φανούν οι κοιλιακοί
    Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

    Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών για άντρες, Πρόγραμμα 28 ημερών για να πέσει το στομάχι και να φανούν οι κοιλιακοί

    Σταύρος Δεδούκος, Φώτης Τσούμος

    0

  13. The Complete Abdominal Program for Men, A 28 Day Step-by-Step Program to Get Rid of your Belly and Develop Abdominals: 75 Top Exercises: 84 Training Routines for Beginner, Intermediate and Advanced: 100 Fat Burning Tips
    Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

    The Complete Abdominal Program for Men, A 28 Day Step-by-Step Program to Get Rid of your Belly and Develop Abdominals: 75 Top Exercises: 84 Training Routines for Beginner, Intermediate and Advanced: 100 Fat Burning Tips

    Σταύρος Δεδούκος, Φώτης Τσούμος

    0

  14. Πλήρες πρόγραμμα με βαράκια, Μόνο για γυναίκες: Γυμναστείτε στην άνεση του σπιτιού σας
    Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

    Πλήρες πρόγραμμα με βαράκια, Μόνο για γυναίκες: Γυμναστείτε στην άνεση του σπιτιού σας

    Σταύρος Δεδούκος

    2
    3.0
    2
    Παράδοσηέως Δευ, 12 Οκτ

    0

  15. Αποκτήστε τέλειους κοιλιακούς, Μόνο για άντρες: Γυμναστείτε στην άνεση του σπιτιού σας
    Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

    Αποκτήστε τέλειους κοιλιακούς, Μόνο για άντρες: Γυμναστείτε στην άνεση του σπιτιού σας

    Σταύρος Δεδούκος

    Παράδοσηέως Δευ, 12 Οκτ

    0

  16. Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών - γλουτιαίων για γυναίκες, Πρόγραμμα 28 ημερών για να... πέσει το στομάχι και να... ανορθωθούν οι γλουτοί
    Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

    Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών - γλουτιαίων για γυναίκες, Πρόγραμμα 28 ημερών για να... πέσει το στομάχι και να... ανορθωθούν οι γλουτοί

    Σταύρος Δεδούκος, Φώτης Τσούμος

    0

  17. Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα, Μόνο για γυναίκες: Γυμναστείτε στην άνεση του σπιτιού σας
    Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

    Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα, Μόνο για γυναίκες: Γυμναστείτε στην άνεση του σπιτιού σας

    Σταύρος Δεδούκος

    0

  18. Ντόπινγκ η χημεία στον αθλητισμό
    Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

    Ντόπινγκ η χημεία στον αθλητισμό

    Σταύρος Δεδούκος

    1
    5.0
    1
    Παράδοσηέως Δευ, 12 Οκτ

    0

  19. Η φυσική κατάσταση στο μπάσκετμπωλ, Ειδική φυσική κατάσταση, προγράμματα προπόνησης, νευρομυϊκή συναρμογή, διατροφή, ψυχολογία
    Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

    Η φυσική κατάσταση στο μπάσκετμπωλ, Ειδική φυσική κατάσταση, προγράμματα προπόνησης, νευρομυϊκή συναρμογή, διατροφή, ψυχολογία

    Περικλής Ταυρόπουλος, Σταύρος Δεδούκος

    1
    2.0
    1
    Παράδοσηέως Δευ, 12 Οκτ

    0

  20. Η άσκηση στο διάδρομο γυμναστικής, Βάδισμα, τρέξιμο, συνδυασμοί: Μέθοδοι άσκησης και προγράμματα για καρδιαγγειακή υγεία, αδυνάτισμα, "κάψιμο λίπους" και φυσική κατάσταση
    Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

    Η άσκηση στο διάδρομο γυμναστικής, Βάδισμα, τρέξιμο, συνδυασμοί: Μέθοδοι άσκησης και προγράμματα για καρδιαγγειακή υγεία, αδυνάτισμα, "κάψιμο λίπους" και φυσική κατάσταση

    Σταύρος Δεδούκος

    0

  21. Οδηγός διατροφής, Για αποτελεσματικό και μόνιμο αδυνάτισμα: Χάστε τα κιλά που σας βαραίνουν χωρίς να χάσετε την υγεία σας και απελευθερωθείτε -μια για πάντα- από το περιττό λίπος: Για άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας
    Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

    Οδηγός διατροφής, Για αποτελεσματικό και μόνιμο αδυνάτισμα: Χάστε τα κιλά που σας βαραίνουν χωρίς να χάσετε την υγεία σας και απελευθερωθείτε -μια για πάντα- από το περιττό λίπος: Για άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας

    Σταύρος Δεδούκος, Φώτης Τσούμος

    1
    5.0
    1
    Παράδοσηέως Δευ, 12 Οκτ

    0

  22. Διατροφή αγωνιστικού αθλητή, Μεγιστοποίηση απόδοσης και επιδόσεων χωρίς φάρμακα
    Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

    Διατροφή αγωνιστικού αθλητή, Μεγιστοποίηση απόδοσης και επιδόσεων χωρίς φάρμακα

    Σταύρος Δεδούκος

    Παράδοσηέως Δευ, 12 Οκτ

    0