Освен правилното хранене и упражненията за поддържане на физическата ти форма и грижата за лицето ти за здрава кожа, привлекателният външен вид включва и косата ти. 

Затова не бива да забравяш и грижата за косата си, за да излъчваш цялостно сияен образ. По-долу ще откриеш важни и полезни съвети, за да си изградиш проста и ефективна рутина за грижа за косата. 

# Започни с правилно измиване

За да имаш силна и блестяща коса, първо трябва да се погрижиш за здравето на скалпа си. И това ще стане, като избереш правилния и качествен шампоан, винаги според типа на косата ти. Независимо дали имаш слаба коса, мазна коса или дори страдаш от сух скалп или пърхот, има подходящи продукти за всеки случай. Въпреки това винаги трябва да избягваш тези, които съдържат химически съставки, вредни за кожата и косата ти.

• За суха коса, склонна към накъсване и хвърчене, потърси хидратиращи продукти, които съдържат масла, масла-бутиери и други подхранващи съставки.
• За мазна коса потърси продукти , които съдържат съставки като масло от чаено дърво и лайка.
• За коса, която се чупи лесно, потърси възстановяващи продукти, които съдържат протеини като колаген и кератин.

Друго, което трябва да помниш, е да не използваш много гореща вода, защото тя има свойството да отстранява естествените масла на кожата и да причинява сух скалп. И ако все пак си взел горещ душ с пара, опитай да завършиш с по-хладко или студено изплакване, така че косата ти да изглежда здрава и блестяща, а не хвърчаща и матова, когато изсъхне.

Накрая би било по-добре да не се миеш повече от три пъти седмично, освен ако скалпът ти не е особено мазен. Може да мислиш, че лекуваш сухата коса с по-често миене, защото ѝ липсва хидратация, но всъщност не запазваш естествените ѝ масла и я оставяш матова и чуплива.

# Използвай балсам за коса

Дори и да си използвал шампоан с натурални съставки, при честото миене може да загубиш част от подхранващите масла на косата си. Един правилен балсам замества загубените масла, защитава и подхранва скалпа ти, подпомага растежа на косата и като цяло подобрява здравето на косата ти. 

Достатъчно е да нанасяш балсам за коса два до три пъти седмично както върху скалпа така и върху краищата на косата си. 

# Не търкай косата си, за да я изсушиш

След правилното измиване не бива да пропускаш и правилното изсушаване. Косата е слаба, когато е мокра, затова ако просто я търкаш с кърпа, за да я изсушиш, единственото, което ще постигнеш, е да „счупиш“ косъма. По-добре е внимателно да попиваш косата с кърпата и да я насочваш по естествената ѝ посока. Ако имаш по-дълга коса и предпочетеш сушене с сешоар, добре е да използваш специален продукт за термозащита по дължините и краищата ѝ. 

Също така, не разресвай косата си, когато е още мокра. Може да изглежда по-лесно, но в действителност може да доведе до по-големи щети. Правилният гребен или четка за коса е важен, за да избегнеш накъсването на косъма и хвърчането. 

# Погрижи се за подходящия стайлинг

Що се отнася до продуктите за стайлинг, повечето хора искат нещо, което осигурява естествено движение, но и силна фиксация едновременно. В зависимост от стила, който искаш да постигнеш, ще избереш подходящия продукт. Ако харесваш изчистения стил, използването на гел за коса или помада върху мокра коса ще им помогне да изглеждат свежи и поддържани през целия ден.

Гелът за коса обикновено е по-лек и се разпределя по-лесно в косата. Избери такъв, който не съдържа алкохол, тъй като алкохолът изсушава косата. Помадите и кремовете за оформяне са идеални за къдрава или по-непокорна коса, тъй като са по-плътни, но и по-трудни за отмиване. 

Във всеки случай обаче трябва да обърнеш внимание да има антиоксидантни свойства, за да отблъсква влагата, но да осигурява дълготрайност на стайлинга без остатъци. Трябва също така да четеш внимателно инструкциите за начина на употреба. 

Ако сте намерили горните съвети за полезни, не забравяйте да ги прилагате в ежедневието си, като същевременно изграждате доверени отношения с вашия фризьор. Леко подстригване или подрязване на всеки шест до осем седмици, заедно с усърдна грижа с правилните продукти, ще ви осигурят здрави и силни коси.