Metoda Baby-Led Weaning, cunoscută în mod obișnuit ca BLW, a devenit foarte populară printre noii părinți în ultimii ani.

Deși termenul de înțărcare înseamnă practic încetarea alăptării, se referă la o etapă de tranziție între alăptare și introducerea alimentelor solide, în care părinții oferă copilului bucăți mici de mâncare, cum ar fi fructe moi, legume fierte și carne, sau chiar versiuni sănătoase ale unor alimente precum clătite și brioșe.

Ideea generală este ca copilul să înceapă să se familiarizeze, să intre în contact și să exploreze diferite alimente în porții mici pe cont propriu, în ritmul său și fără presiune. Încercarea se face cu mâinile lor, și prin aceasta, descoperă singuri ce le place, ghidează părinții, în timp ce învață simultan diferitele texturi și arome în forma lor originală - nu pasate cu lingura, așa cum este obișnuit.

Cum să integrezi metoda BLW în rutina ta zilnică?

După ce ai discutat cu medicul pediatru despre posibilitatea utilizării acestei metode de hrănire, poți integra fără griji BLW în rutina voastră zilnică. Pediatrul te va ghida cu privire la momentul potrivit pentru a începe, dacă bebelușul va primi toți nutrienții de care are nevoie și veți stabili împreună alimentele pe care le poate consuma.

Mai jos vei găsi câteva sfaturi pentru o tranziție mai ușoară:

• Aplică metoda la masa la care participă și restul familiei, astfel încât bebelușul să simtă că mănâncă aceeași mâncare, fără restricții. De asemenea, când îi vede pe toți mâncând, este mai pregătit să încerce și să exploreze alimente noi.
• Asigură-te că achiziționezi farfurii cu bază antiderapantă, pentru a te asigura că cel mic nu va arunca toată farfuria pe jos și nu se va irosi mâncarea. De asemenea, optează pentru farfurii compartimentate, care îți permit să pui alimente diferite. Astfel, devine mai clar și pentru copil ce este fiecare aliment.
• Vei avea nevoie și de o bavetă din silicon – de preferat, pentru a nu se murdări copilul și pentru că este mai ușor de curățat. Poți, desigur, să alegi și un set complet de masă, care îți va fi de mare ajutor, deoarece include toate cele necesare.

• Oferă-i copilului o varietate de alimente, încercând la fiecare masă să incluzi alimente din diferite grupe (legume, carbohidrați, proteine). În același timp, experimentează cu gusturile, mai ales la început, pentru a vedea ce îi place.
• Mulți părinți, pentru a evita dezordinea și mizeria care pot apărea prin această metodă, lasă copiii în scăunelul sau căruciorul lor și aștern un mare cearșaf, prosop sau – și mai bine – față de masă, astfel încât să fie mult mai ușor de strâns ulterior.

• Nu lăsa copilul nesupravegheat în timp ce mănâncă. Astfel îl încurajezi să continue, petreci alături de el aceste prime momente importante, iar în același timp îl supraveghezi.
• Continuă să alăptezi sau să îi dai formulă de lapte copilului cu o cană de învățare - evitând biberonul - între mese, pentru o aport complet de nutrienți.
• În cazul în care sunteți afară, poți să îi dai copilului un fruct proaspăt sau chiar o parte din mâncarea lui.

Care sunt beneficiile BLW?

Poate părea copleșitor la început și s-ar putea să simțiți că va fi foarte dificil, dar luați în considerare beneficiile pe care le va avea în primul rând pentru copil atât acum, cât și în viitor, precum și pentru dumneavoastră.

Dar ce va câștiga copilul din toate acestea și cum va ajuta această metodă de hrănire părintele?

Pentru copil

• Obiceiuri alimentare sănătoase & reducerea probabilității de obezitate infantilă
• Dezvoltarea abilităților motorii & coordonarea mână-ochi
• Creșterea încrederii în sine
• Sens de independență & luarea inițiativei
• Tranziție mai rapidă la alimente solide

Pentru părinți

• Reducerea stresului
• Economisirea timpului
• Orientare din partea copiilor pentru următoarele mese

De aceea, consultați medicul pediatru și începeți cât mai curând posibil!