Probioticele sunt microorganisme sau microbi vii care joacă un rol pozitiv în corpurile noastre. Fiecare corp uman găzduiește o multitudine de microorganisme care ajută la susținerea funcțiilor corporale și a sănătății noastre. Probioticele sunt considerate benefice și ajută la controlul tipurilor potențial dăunătoare, iar uneori aportul lor poate fi necesar atunci când nivelurile de microorganisme bune scad în organism. Probioticele sunt cunoscute pentru acțiunea lor în timpul administrării de antibiotice, dar proprietățile lor benefice nu se opresc aici. Pe scurt, unele dintre acțiunile lor sunt:

1. Ajută la digestie

2. Asistă în bolile inflamatorii ale intestinului

3. Ajută la sindromul de colon iritabil

4. Ajută la alergii

5. Îmbunătățesc sistemul imunitar 

6. Ajută la constipație

7. Asistă în igiena orală

Recomandări de probiotice bazate pe necesitate