Spirulina este o microalgă de apă dulce cu o valoare nutritivă ridicată, bogată în nutrienți care susțin energia zilnică și starea de bine.

Printre altele, conține:

• Conținut ridicat de proteine.

• Vitamine din complexul B, precum B1 (tiamină), B2 (riboflavină) și B3 (niacină).

• Minerale și oligoelemente esențiale, precum fier, magneziu, potasiu și zinc.

• Pigmenți naturali și antioxidanți, precum ficocianina și beta-carotenul.

• Acid gamma-linolenic (GLA) și clorofilă.

În afară de suplimentele vegetale sub formă de tablete sau capsule putem întâlni spirulina și în alte forme, precum:

• pulbere, care poate fi adăugată în smoothie-uri, sucuri sau salate sau
• extract lichid.

Beneficii & Nutrienți

• Întărirea sistemului imunitar: Fierul și zincul contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar.

• Energie & Reducerea oboselii: Vitaminele B2, B3 și fierul contribuie la funcționarea normală a proceselor metabolice care au ca scop producerea de energie și reducerea oboselii.

• Protecție antioxidantă: Zincul și riboflavina (B2) contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.

• Formarea hemoglobinei: Fierul contribuie la formarea normală a globulelor roșii și a hemoglobinei.

• Susținerea masei musculare: Proteina contribuie la menținerea și creșterea masei musculare, făcând din spirulină o alegere ideală pentru persoanele active.

Sfaturi & tips pentru consum sigur

1. Doza zilnică recomandată variază de obicei între 2-5 grame. Pentru persoanele cu nevoi nutriționale crescute (cum ar fi sportivii), doza zilnică poate fi ajustată la recomandarea unui specialist.
2. Se recomandă creșterea treptată a dozei în primele zile de administrare și consumul împreună cu multă apă. La persoanele sensibile pot apărea ușoare disconforturi gastrointestinale.
3. Precauții: Persoanele cu boli autoimune sau afecțiuni speciale ar trebui să își consulte medicul înainte de utilizare.
4. Puteți combina spirulina cu alte elemente nutritive, precum chlorella, maca sau turmericul, în funcție de nevoile dumneavoastră nutriționale personalizate.

Suplimentele alimentare nu trebuie utilizate ca substitut pentru o dietă echilibrată. Acest produs nu este destinat prevenirii, tratării sau vindecării unei boli umane. Consultați medicul dacă sunteți însărcinată, alăptați, urmați un tratament medicamentos sau aveți probleme de sănătate.

Găsește totul despre suplimentele pe bază de plante pe Skroutz!