За червена боровинка мнозина я познаваме като плод - става дума за този малък червен плод с богата хранителна стойност и силни антиоксидантни свойства. Това, което може би не е широко известно, е приносът му към здравето на пикочната система, като ефективно се справя с уроинфекциите. Неговите съставки помагат на организма и подпомагат цялостното здраве. Такива съставки са витамини, като C, E и K, силни антиоксиданти, като полифенолите и проантоцианидините (PACs), растителни фибри и органични киселини, като лимонената и бензоената.

Освен растителните добавки под формата на таблетки или капсули можем да срещнем червена боровинка и в други форми, като:

• сок, идеално без добавена захар или
• течен екстракт, за по-бързо усвояване от организма.

Предимства от наемането

Съвети & tips за безопасна употреба

1. Препоръчителната дозировка е 500-1000 mg дневно. Алтернативно можеш да консумираш една чаша (240 ml) сок, без добавена захар, за да се възползваш напълно от неговите свойства. Вкусът му е леко тръпчив, затова се препоръчва да се консумира в комбинация с вода или някакво смути за по-лесно приемане и приятен вкус.
2. В големи количества може да причини стомашно-чревен дискомфорт, а също така може да засили действието на антикоагулантните лекарства.
3. Противопоказан е за употреба от хора с история на камъни в бъбреците, поради съдържанието си на оксалати.
4. Накрая, можеш да го комбинираш и с други растителни добавки и съставки за по-целенасочени резултати. Комбинирай с пробиотици за по-добра подкрепа на здравето на пикочната система, с витамин C за засилване на антиоксидантното му действие и с d-mannose за предотвратяване и овладяване на инфекции на пикочните пътища.

Виж всичко за билковите добавки в Skroutz!