Die grundlegenden Kriterien für die Auswahl:

Größe des Laufbands

Das Laufband ist in der Regel ziemlich sperrig. Wenn in deinem Zuhause nicht genügend Platz vorhanden ist, solltest du die Maße vor dem Kauf überprüfen.

Skroutz Tipp: Bevorzuge ein Modell mit Faltfunktion, wenn du weniger Platz beanspruchen möchtest, wenn es nicht in Gebrauch ist.

Maximales Benutzergewicht

Du solltest darauf achten, dass die Spezifikationen des Laufbands dein Gewicht aushalten, um einen sicheren Betrieb und eine lange Lebensdauer des Geräts zu gewährleisten. Als Faustregel gilt, dass das maximale Gewicht, das das Laufband tragen kann, 7-12 kg mehr als dein Körpergewicht sein sollte.

Größe der Lauffläche

Die Fläche, auf der du läufst, muss die richtigen Maße haben, damit du nicht versehentlich außerhalb trittst und Gefahr läufst, dich zu verletzen. Für die richtige Wahl solltest du die beabsichtigte Nutzung (Laufen, Gehen) sowie deinen Schrittlänge berücksichtigen.

Wenn du nur spazieren gehst oder joggst, ist ein Laufband mit mindestens 40cm Breite und 120cm Länge ausreichend. Für intensives Laufen beträgt die Mindestgröße 50cm x 140cm. Wenn du über 1,80m groß bist, solltest du noch etwas mehr Platz einplanen, aufgrund deiner längeren Schrittlänge.

Falls du empfindlich bist oder Probleme im Rücken oder an den Knien hast, wähle stoßdämpfende Oberfläche um den Auftritt angenehmer zu gestalten.

Skroutz Tipp: Obwohl es anfangs schwer ist, sich dagegen zu wehren, vermeide es, während des Laufens auf den Laufgurt zu schauen, um sicherzustellen, dass du richtig trittst, da du sonst deine Atmung einschränken oder sogar schwindelig werden könntest.

Geschwindigkeit

Der Laufband sollte dir die Möglichkeit geben, sowohl bei niedriger als auch bei hoher Geschwindigkeit zu trainieren, um alle deine Bedürfnisse abzudecken. Auch wenn du Anfänger bist, wähle ein Gerät, das dich zufriedenstellt und bei dem sich deine Leistung in Zukunft verbessert.

Wenn du ausschließlich spazieren gehst oder joggen möchtest, reicht dir ein Laufband, das bis zu 10 km/h erreicht. Wenn du intensives Laufen möchtest, schau nach mehr.

Neigung

Diese spezielle Funktion lässt das Laufband leicht anheben, sodass du das Gefühl hast, auf einer bergauf führenden Strecke zu laufen oder zu gehen. Es erschwert deine Aufgabe erheblich, hebt aber dein Training auf ein neues Level. Wichtig bei der Neigung ist, ob sie mechanisch oder elektrisch ist. Die erste wird über eine Kurbel am unteren Ende eingestellt, während die elektrische Neigung per Knopfdruck eingestellt wird, sodass du während des Laufens nicht anhalten musst, um sie zu ändern.

Laufbandanzeige

Es ist ratsam, ein Laufband zu wählen, das einige grundlegende Messwerte wie Geschwindigkeit, Entfernung, die Herzfrequenz und Kalorien anzeigt. Mit diesen Messwerten kannst du deine Leistung überwachen und gleichzeitig sicher trainieren.

Elektrisch oder Magnetisches Laufband?

Der Unterschied zwischen den beiden Arten liegt in der technischen Funktionsweise der Bewegung des Laufbands (Gürtel). Genauer gesagt, startet der elektrische Laufband automatisch durch Strom, während du versuchst, das Tempo zu halten, während es sich bewegt. Das magnetische funktioniert durch deine Bewegung, da jeder deiner Schritte den Gürtel nach hinten schiebt.

Der zweite ist in der Regel günstiger und insgesamt schwieriger, da du ständig Druck ausüben musst. Andererseits ist er sicherer, da er stoppt, wenn du dich aus irgendeinem Grund nicht mehr bewegst. Elektrische Laufbänder bieten dagegen mehr Funktionen, eine einfachere Neigungsanpassung und ein komfortableres Gefühl, besonders für Anfänger.

Skroutz Tipp: Damit du keine Sorgen hast, wenn du dein Training auf einem elektrischen Laufband beginnst, stelle deine Füße auf die seitlichen Halterungen und warte, bis es die von dir eingestellte Geschwindigkeit erreicht. Dann beginne zu laufen, halte deine Hände an den Griffen, bis du den richtigen Rhythmus gefunden hast. Wenn du dich wohl fühlst, kannst du frei ohne Unterstützung weiterlaufen.

Zusätzliche Laufbandtechnologien

Einige Modelle bieten eine Verbindung über Bluetooth, was besonders bei der Überwachung deiner Leistung nützlich sein kann. Jedes Mal, wenn du das Laufband benutzt, werden deine Trainingsdaten an eine App übertragen, sodass sie gespeichert werden und du deine Fortschritte verfolgen kannst. Zudem verfügen manche Modelle über USB-/MP3-Anschluss, damit du immer deine Lieblingsmusik dabei hast. Schließlich bieten einige sogar eine Fettmessung, ähnlich einer Smart-Waage, um noch mehr über deinen Körper zu erfahren.

Empfehlungen für dich

Für Anfänger: Wenn du Anfänger bist und mit intensiven Gehen oder Joggen starten möchtest, ohne viele Funktionen oder unterschiedliche Steigungen, ist der Xiaomi Walking Pad R1 Pro ideal.

Für intensives Laufen: Wenn du hingegen einen Schritt weiter gehen möchtest und auf intensives Laufen und Steigung abzielst, dann ist der Viking D-15 eine ausgezeichnete Wahl, da er bis zu 18 km erreicht, um ein Bolt zu werden.

Für Fortgeschrittene: Abschließend, wenn du den Platz und das Budget hast, um dein eigenes professionelles Fitnessstudio zu Hause für sehr hohe Leistungen einzurichten, ist der Sole F65 die Premium-Option.