Ghid de cumpărare pentru suplimente enzimatice

Cauți sprijin pentru procesul lin al digestiei și pentru gestionarea meselor tale? În acest ghid de cumpărare, vei afla cum să alegi suplimentul alimentar potrivit în funcție de tip, concentrație și formă.

✨ Ce sunt enzimele?

Enzimele sunt proteine specializate produse de organismele vii și funcționează ca biocatalizatori. Ele coordonează și accelerează reacțiile chimice din organism, inclusiv descompunerea alimentelor în timpul procesului de digestie.

✨ Tip - Ce anume ai nevoie exact?

A) Suplimente cu Coenzima Q10

Q10 (Ubiquinonă): Coenzima Q10 este un ingredient natural care se găsește în celulele organismului. Reprezintă o alegere populară pentru completarea dietei zilnice.
Q10 Ubiquinol (Ubiquinol): Aceasta este forma redusă/activă a CoQ10, care oferă o biodisponibilitate ridicată și utilizare imediată de către organism, în special la vârste mai înaintate.

B) Enzime digestive

Digestive Enzymes (Enzime digestive): Amestecuri cu spectru larg care conțin de obicei amilază, protează și lipază. Susțin descompunerea normală a macronutrienților (carbohidrați, proteine, grăsimi) după mese.
Lactase (Lactază): Enzimă specializată. Enzima lactază îmbunătățește digestia lactozei la persoanele care au dificultăți în digestia lactozei (trebuie luată la fiecare masă care conține lactoză).

Γ) Extracte vegetale & proteolitice (Bromelain, Serrapeptase, Nattokinase)

Bromelain (Bromelină): Enzimă proteolitică naturală extrasă din ananas și utilizată tradițional în suplimente alimentare.
Serrapeptase (Serrapeptază): Enzimă proteolitică de mare putere, administrată în formule nutriționale specializate.
Nattokinase (Nattokinază): Enzimă produsă prin fermentarea boabelor de soia (natto) și un ingredient vegetal popular în suplimentele alimentare.

Găsește tipul potrivit de enzimă în funcție de nevoile tale

Q10
Bromelaină
Enzime digestive
Lactază
Serrapeptază
Q10 Ubiquinol
Nattokinază

✨ Conținut în mg

Coenzima Q10 & Ubiquinol: Dozele zilnice tipice de CoQ10 variază de la 50 mg la 200 mg, în funcție de nevoile individuale de aport.

Enzime digestive: Complexele cu spectru larg conțin de obicei 300 mg până la 500 mg de amestec de enzime per capsulă, pentru administrare împreună cu mesele.

Lactază (Lactase): Activitatea se măsoară în unități ALU (Acid Lactase Units). Doza adecvată este determinată de cantitatea de lactoză consumată (orientativ 4.500–9.000 ALU per masă).

Enzime proteolitice (Bromelain, Serrapeptase, Nattokinase): Dozajul este stabilit în funcție de unitățile de activitate (GDU, SPU, respectiv FU) și de instrucțiunile producătorului.

Ce enzimă să alegi?

Categorie	Tip de ingredient	Utilizare principală / Caracteristică
Suplimente Q10	Q10 / Ubiquinol	Completarea nivelurilor fiziologice de CoQ10 în organism
Suport digestiv	Enzime digestive	Sprijinirea descompunerii alimentelor în timpul meselor
Digestia lactozei	Lactază	Îmbunătățirea digestiei lactozei la persoanele cu dificultăți în digerarea acesteia
Preparatele enzimatice pe bază de plante	Bromelaină / Serrapeptază / Nattokinază	Extracte proteolitice naturale din suplimente

✨ Formă

Capsule (și gastrorezistente): Protejează enzimele de acizii stomacului pentru eliberare țintită în intestin.

Formă lichidă / Pulbere: Alegere ideală pentru persoanele cu dificultăți la înghițire sau pentru ajustarea dozei.

Comprimate masticabile: Formă obișnuită pentru lactază, care se administrează cu prima înghițitură a mesei ce conține lactate.

Tablete / Comprimate: Formă clasică ce se administrează cu apă înainte de masă.

«Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată. Nu depășiți doza zilnică recomandată. A se păstra departe de copiii mici. Consultați medicul dacă sunteți însărcinată, alăptați, urmați un tratament medicamentos sau aveți probleme de sănătate.»
«Produsele pot avea un Număr de Notificare E.O.F. Numărul de Notificare nu echivalează cu o autorizație de punere pe piață din partea E.O.F. Verificați întotdeauna ambalajul fiecărui produs.»