Ψάχνεις υποστήριξη για την ομαλή διαδικασία της πέψης και τη διαχείριση των γευμάτων σου; Σε αυτόν τον οδηγό αγοράς, θα μάθεις πώς να επιλέξεις το κατάλληλο συμπλήρωμα διατροφής με βάση το είδος, την περιεκτικότητα και τη μορφή του.

✨ Τι είναι τα Ένζυμα;

Τα ένζυμα είναι εξειδικευμένες πρωτεΐνες που παράγονται από τους ζωντανούς οργανισμούς και λειτουργούν ως βιολογικοί καταλύτες. Συντονίζουν και επιταχύνουν τις χημικές αντιδράσεις στον οργανισμό, συμπεριλαμβανομένης της διάσπασης των τροφών κατά τη διαδικασία της πέψης.

✨ Είδος - Τι ακριβώς χρειάζεσαι;

Α) Συμπληρώματα Συνενζύμου Q10

• Q10 (Ουβικινόνη): Το συνένζυμο Q10 είναι ένα φυσικό συστατικό που βρίσκεται στα κύτταρα του οργανισμού. Αποτελεί δημοφιλή επιλογή για τη συμπλήρωση της καθημερινής διατροφής.

• Q10 Ubiquinol (Ουμπικινόλη): Πρόκειται για την ενεργή μορφή του CoQ10, η οποία προσφέρει υψηλή βιοδιαθεσιμότητα και άμεση αξιοποίηση από τον οργανισμό, ιδιαίτερα σε μεγαλύτερες ηλικίες.

Β) Πεπτικά Ένζυμα

• Digestive Enzymes (Πεπτικά Ένζυμα): Μείγματα ευρέος φάσματος που περιέχουν συνήθως αμυλάση, πρωτεάση και λιπάση. Υποστηρίζουν τη φυσιολογική διάσπαση των μακροθρεπτικών συστατικών (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη) μετά από γεύματα.

• Lactase (Λακτάση): Εξειδικευμένο ένζυμο. Το ένζυμο λακτάση βελτιώνει την πέψη της λακτόζης σε άτομα που έχουν δυσκολία στην πέψη της λακτόζης (πρέπει να λαμβάνεται με κάθε γεύμα που περιέχει λακτόζη).

Γ) Φυτικά & Πρωτεολυτικά Εκχυλίσματα (Bromelain, Serrapeptase, Nattokinase)

• Bromelain (Βρομελίνη): Φυσικό πρωτεολυτικό ένζυμο που εκχυλίζεται από τον ανανά και χρησιμοποιείται παραδοσιακά σε συμπληρώματα διατροφής.

• Serrapeptase (Σερραπεπτάση): Πρωτεολυτικό ένζυμο υψηλής ισχύος που λαμβάνεται σε εξειδικευμένες φόρμουλες διατροφής.

• Nattokinase (Νατοκινάση): Ένζυμο που παράγεται από τη ζύμωση σόγιας (natto) και αποτελεί δημοφιλές φυτικό συστατικό συμπληρωμάτων διατροφής.

✨ Inhalt in mg

• Coenzym Q10 & Ubiquinol: Die typischen Tagesdosen von CoQ10 liegen zwischen 50 mg und 200 mg, abhängig von den individuellen Bedürfnissen.

• Verdauungsenzyme: Breitspektrum-Komplexe enthalten in der Regel 300 mg bis 500 mg Enzymmischung pro Kapsel für die begleitende Einnahme zu den Mahlzeiten.

• Lactase (Lactase): Die Aktivität wird in ALU-Einheiten (Acid Lactase Units) gemessen. Die ausreichende Dosis wird durch die konsumierte Laktosemenge bestimmt (ungefähr 4.500–9.000 ALU pro Mahlzeit).

• Proteolytische Enzyme (Bromelain, Serrapeptase, Nattokinase): Die Dosierung wird anhand der Wirkstoffeinheiten (GDU, SPU, FU) und den Anweisungen des Herstellers festgelegt.

✨ Form

• Kapseln (und gastroresistente Kapseln): Schützen die Enzyme vor den Magensäure, für eine gezielte Freisetzung im Darm.

• Trinkbare Form / Pulver: Ideale Wahl für Personen mit Schluckbeschwerden oder zur Anpassung der Dosierung.

• Kautabletten: Übliche Form für Laktase, die bei der ersten Biss in eine Mahlzeit mit Milchprodukten eingenommen wird.

• Tabletten / Dragees: Klassische Form, die vor der Mahlzeit mit Wasser eingenommen wird.

„Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder gesundheitliche Probleme haben.“
„Die Produkte können eine EÜ-Nummer (Hergestellt in Griechenland) tragen. Die EÜ-Nummer stellt keine Zulassung durch die EΟΦ dar. Überprüfen Sie stets die Verpackung des jeweiligen Produkts.“