Wenn deine Beine schwer sind, du unter Schwellungen (Lymphödem) leidest oder nach der Trainingseinheit die ultimative Muskelregeneration suchst, ist die Pressotherapie zu Hause die Lösung. Die Wahl des richtigen Geräts hängt jedoch von den technischen Details ab.

Sieh dir an, worauf du achten solltest, bevor du auf „In den Warenkorb“ klickst:

1. Die Anzahl der Luftkammern

Die Luftkammern sind die unabhängigen Abschnitte innerhalb der „Stiefel“ oder des „Ärmels“, die sich mit Luft aufblasen. Je mehr Kammern ein Gerät hat, desto gleichmäßiger, gezielter und effektiver ist der Druck.

• 4 Kammern: Ideal für grundlegende Entspannung, leichtes Ödem und Verbesserung der Durchblutung. Das sind die kostengünstigsten Geräte.
• 6 Kammern: Das „Goldene Mittelmaß“ für sportliche Erholung (sports recovery) und mäßige Wassereinlagerungen.
• 8 oder mehr Kammern: Premium- oder medizinische Geräte. Bieten absolut spezialisierten Druck, ideal für klinisches Lymphödem und chronische Venenschwäche.

2. Das passende Zubehör

Die Geräte werden mit verschiedenen Zubehörteilen geliefert, je nachdem, welcher Körperbereich behandelt werden soll. Achtung: Überprüfe, ob das Produkt, das du kaufst, das Zubehör enthält oder ob du nur den Motor kaufst!

• Pressotherapie-Stiefel: Das beliebteste Zubehör. Deckt den ganzen Fuß ab (vom Fußsohle bis zum Oberschenkel). Ideal für geschwollene Beine, Stehberufe, Cellulite und Sportler.
• Ärmel: Deckt den Arm von den Fingern bis zur Schulter ab. Unverzichtbar für Personen mit Lymphödem im Arm (sehr häufig nach Mastektomien).
• Gürtel / Shorts Umfasst den Bauchbereich, die Hüften und das Gesäß. Ziel ist die Wassereinlagerung in diesem Bereich und die Reduzierung von Cellulite.

Tipp: Wenn du beide Beine gleichzeitig behandeln möchtest, stelle sicher, dass das Gerät über einen Doppelanschluss (Y-Connector) verfügt, um zwei Stiefel parallel aufzublasen.

3. Druckniveaus (mmHg) & Programme

Der Druck wird in mmHg gemessen (Millimeter Quecksilbersäule), was die gleiche Maßeinheit ist, die wir auch bei Blutdruckmessgeräten verwenden.

• Druckbereich: Ein gutes Gerät sollte es dir ermöglichen, die Intensität einzustellen (meistens von 20 mmHg bis 200+ mmHg).
• Vorsicht bei der Intensität: Das bedeutet nicht, dass höherer Druck automatisch bessere Ergebnisse bringt. Zum Beispiel sind bei Lymphödemen und lymphatischer Entlastung niedrige und stabile Drücke (zwischen 30 und 60 mmHg) die sichersten und effektivsten. Sehr hohe Drücke (über 120-150 mmHg) werden meist von Sportlern für intensive Muskelregeneration verwendet.

4. Finde die richtige Größe

Stiefel und Manschetten sind nicht "One Size". Wenn das Zubehör zu groß ist, kann das Gerät keinen richtigen Druck ausüben. Wenn es zu klein ist, schließt der Reißverschluss nicht.

• Was wir messen: Bevor du kaufst, nimm ein Maßband und messe die Länge des Fußes (vom Leisten bis zur Sohle) und den Oberschenkelumfang an der dicksten Stelle.
• Vergleiche deine Messungen mit der Größentabelle des Herstellers. Wenn du dich im Grenzbereich befindest, wähle die größere Größe oder kaufe spezielle Extender für Reißverschlüsse.

5. Tragbarkeit: Stromnetz oder Akku?

• Geräte mit Netzanschluss: Das sind die klassischen, leistungsstärkeren Geräte. Ideal für den Einsatz zu Hause oder an festen Orten (nahe einer Steckdose).
• Wiederaufladbar: Sie funktionieren mit Lithium-Akku. Das ist der absolute Trend für Sportler, da sie sie überallhin mitnehmen können – auf dem Spielfeld, im Fitnessstudio oder auf Reisen – ohne von Kabeln eingeschränkt zu sein.

⚠️ Wichtiger Hinweis: Wenn du an pathologischem Lymphödem, Thrombose oder Herzproblemen leidest, konsultiere stets deinen behandelnden Arzt oder Physiotherapeuten, um die geeigneten Druckeinstellungen (mmHg) zu bestimmen, bevor du mit den Sitzungen zu Hause beginnst.