CBD este o substanță complet legală și naturală, care provine din planta de cânepă. Spre deosebire de THC (substanța responsabilă pentru „high”), CBD nu are nicio acțiune psihoactivă, ceea ce înseamnă că „nu te amețește” și nu provoacă dependență. Dimpotrivă, este renumit pentru capacitatea sa de a oferi relaxare, de a susține somnul și de a calma corpul de tensiuni.

Vezi mai jos cele 4 pași simpli pentru a alege produsul potrivit pentru tine.

Pasul 1: Alege tipul de extract

Toate produsele CBD nu sunt la fel. În filtrele magazinelor vei vedea 3 tipuri principale. Iată ce înseamnă fiecare, pe scurt:

• Full Spectrum (Spectru complet) - Cel mai complet: Conține tot ce are mai bun planta de cânepă (toate canabinoidele și uleiurile esențiale), împreună cu urma legală, minimă de THC (până la 0,3%). Toate aceste ingrediente lucrează împreună pentru a-ți oferi efectul maxim posibil (acesta se numește „efect de anturaj”).

  • Atenție: Dacă ești supus frecvent unor teste antidrog stricte la locul de muncă sau în sport, este bine să îl eviți, deoarece utilizarea sistematică, zilnică, ar putea indica urme.

• Broad Spectrum (Spectru larg) - Varianta de mijloc sigură: Are toate ingredientele benefice ale plantei (terpenele și celelalte canabinoide), dar în timpul procesării THC-ul a fost eliminat până la niveluri nedetectabile (zero). Ideal pentru cei care își doresc o acțiune puternică, fără nicio grijă legată de THC.

• Isolate (CBD izolat) - Cel mai pur: Este CBD pur în proporție de 99%, de obicei sub formă de cristale care se dizolvă într-un ulei (cum ar fi uleiul de măsline sau uleiul de cocos). Nu are aproape deloc gust sau miros de cânepă și este garantat 100% fără THC.

Pasul 2: Cum să îl iei (Formele produselor)

În funcție de ce ți se potrivește și de motivul pentru care îl vrei, poți alege:

• Uleiuri & Picături (CBD Oil): Este cea mai populară metodă deoarece acționează rapid. Secretul aici este modul de administrare: Picăturile trebuie puse sub limbă (sublingual). Trebuie să le ții acolo aproximativ 60 până la 90 de secunde înainte să înghiți. Astfel, CBD-ul este absorbit direct în sânge în câteva minute, fără să treacă prin stomac, unde s-ar pierde o parte din puterea lui.

• Produse comestibile (Jeleuri, Capsule): Sunt foarte ușor de administrat, le poți lua cu tine oriunde (ca pe bomboane) și au un gust minunat. Totuși, deoarece trec mai întâi prin stomac și sistemul digestiv, durează mai mult până își fac efectul (de obicei 1-2 ore).

• Aplicare locală (Cremă, Roll-on, Unguente cu ceară de albine): Ideală dacă ai dureri locale (de exemplu, la articulații, în zona lombară sau la mușchi după antrenament) sau probleme ale pielii (de exemplu, uscăciune accentuată, eczemă). Le aplici exact acolo unde te doare și acționează doar local, fără să intre în circulația sângelui.

Pasul 3: Ce înseamnă procentele (5%, 10%, 20%)?

Procentele arată pur și simplu cât de puternic este uleiul, adică câte miligrame (mg) de CBD conține sticluța.

Dacă ești începător, regula de aur a CBD-ului este una singură: "Start Low, Go Slow" (Începe cu o doză mică, crește treptat).

• Nu lua direct cel mai puternic ulei de pe piață (de ex. 20% sau 30%).

• Începe cu o sticluță cu concentrație mică, în jur de 5% sau 10%.

• Începe cu 2-3 picături, de 2-3 ori pe zi. Observă cum te simți timp de 3-4 zile. Dacă nu vezi efectul dorit de relaxare sau ameliorare, crește treptat numărul de picături. Fiecare organism este diferit și are nevoie de timp pentru a-și găsi doza ideală!

O mică reamintire: Produsele CBD sunt suplimente și produse de wellness. Nu sunt medicamente și nu sunt destinate să trateze afecțiuni medicale. Folosește-le ca pe un aliat natural pentru o viață de zi cu zi mai calmă și mai echilibrată!