Οι καλύτερες Κρεατίνες για κάθε χρήση
Κρεατίνη σε σκόνη, ταμπλέτες, μασώμενη ή σε κάψουλες, ανάλογα με το πώς θέλεις να την παίρνεις.
Βρες την ιδανική κρεατίνη με βάση τις πραγματικές σου ανάγκες — από τη σκόνη που ρίχνεις στο shake της πρωτεΐνης μέχρι τις κάψουλες για ευαίσθητο στομάχι.
Για να την ανακατεύεις στο shake της πρωτεΐνης
Η Biotech USA 100% Creatine Monohydrate είναι μονοϋδρική κρεατίνη σε μικρονισμένη σκόνη χωρίς γεύση, που ρίχνεις στο shake της πρωτεΐνης χωρίς να αλλάζει η γεύση του. Οι χρήστες γράφουν ότι διαλύεται εύκολα, ακόμα και σε κρύο νερό.
Η συσκευασία των 500 γρ. κυκλοφορεί και σε 300 γρ. και 1 κιλό, οπότε διαλέγεις πόσο απόθεμα θέλεις.
Για να την ανακατεύεις στο shake της πρωτεΐνης
- Μονοϋδρική κρεατίνη σε σκόνη
- Μικρονισμένη: ανακατεύεται εύκολα στο shake
- Χωρίς γεύση: δεν αλλάζει τη γεύση της πρωτεΐνης
- Συσκευασία 500 γρ., και σε 300 γρ. ή 1 κιλό
Αξιολόγηση που ξεχωρίσαμε:
Από τις καλύτερες εταιρείες στο χώρο των συμπληρωμάτων. Η συγκεκριμένη κρεατίνη δεν μου δημιουργεί φούσκωμα – πρήξιμο και διαλύεται εύκολα (χρησιμοποιώ μπλέντερ) Την αναμιγνύω μαζί με την πρωτεΐνη, για πιο ευχάριστη γεύση και για να μπορώ να την καταναλώσω πιο εύκολα. Είναι άγευστη και άοσμη, όπως όλες οι κρεατίνες.
Για να την πίνεις σκέτη με νερό
Η Optimum Nutrition Micronised Creatine σε γεύση fruit punch πίνεται σκέτη με νερό, χωρίς shake ή χυμό για να καλύψει τη γεύση. Είναι μικρονισμένη μονοϋδρική κρεατίνη σε συσκευασία 247,5 γρ.
Αν το fruit punch δεν σου κάνει, η ίδια κρεατίνη κυκλοφορεί και σε γεύσεις orange και blue raspberry.
Για να την πίνεις σκέτη με νερό
- Γεύση fruit punch: πίνεται σκέτη με νερό
- Μικρονισμένη μονοϋδρική κρεατίνη
- Συσκευασία 247,5 γρ.
- Κυκλοφορεί και σε orange και blue raspberry
Αξιολόγηση που ξεχωρίσαμε:
Φοβερή γεύση (fruit punch). Οκ, κρεατινη είναι... κάνει αυτό που πρέπει να κάνει. Προσωπικά την διαλύω σε ζεστό νερό και προσθέτω λίγο ξύδι, αλάτι και λεμόνι.
Χωρίς σκόνη και σέικερ
Η Myprotein Impact Creatine έρχεται σε 250 ταμπλέτες, που παίρνεις με λίγο νερό στο γυμναστήριο, στο γραφείο ή στο ταξίδι, χωρίς σέικερ και μεζούρα. Είναι μονοϋδρική κρεατίνη χωρίς γεύση.
Οι χρήστες γράφουν ότι οι ταμπλέτες είναι μεγάλες αλλά καταπίνονται εύκολα. Δες κι άλλες κρεατίνες σε ταμπλέτες.
Χωρίς σκόνη και σέικερ
- 250 ταμπλέτες: χωρίς σέικερ και μεζούρα
- Μονοϋδρική κρεατίνη
- Χωρίς γεύση
- Χωράει στην τσάντα του γυμναστηρίου ή του ταξιδιού
Αξιολόγηση που ξεχωρίσαμε:
Δεν έμπλεξα με σκόνη και μετρήματα , είδα αποτέλεσμα .
Για να την παίρνεις σαν καραμέλα
Η Biotech USA Creatine Candy είναι μικρονισμένη μονοϋδρική κρεατίνη σε 240 μασώμενες ταμπλέτες με γεύση red berry. Τη μασάς χωρίς νερό, οπότε δεν χρειάζεσαι ούτε σέικερ ούτε μπουκάλι.
Ταιριάζει αν η σκόνη σε ζαλίζει με τη γεύση ή την υφή της και θέλεις κάτι που τρώγεται σαν ζαχαρωτό.
Για να την παίρνεις σαν καραμέλα
- 240 μασώμενες ταμπλέτες
- Γεύση red berry
- Μικρονισμένη μονοϋδρική κρεατίνη
- Χωρίς νερό και σέικερ
Αξιολόγηση που ξεχωρίσαμε:
Δεν με πειράζουν στο στομάχι ενώ σε σκόνη με πείραζαν. Καλή εναλακτική και νόστιμα σαν ζαχαρωτά. Για όποιον αναρωτίεται έχουν ίδια γέυση και υφή με τα καραμελάκια στα βραχίολια που παίρναμε μικροί.
Για ευαίσθητο στομάχι
Η EFX Sports Kre-Alkalyn είναι αλκαλική κρεατίνη σε κάψουλες, μια εναλλακτική στη μονοϋδρική. Χρήστες με ευαίσθητο στομάχι γράφουν στις αξιολογήσεις τους ότι δεν τους ενοχλεί.
Η συσκευασία έχει 120 κάψουλες και κυκλοφορεί και σε 240. Δες κι άλλες κρεατίνες Kre-Alkalyn.
Για ευαίσθητο στομάχι
- Αλκαλική κρεατίνη Kre-Alkalyn
- Σε κάψουλες, χωρίς σκόνη
- 120 κάψουλες στη συσκευασία
- Κυκλοφορεί και σε 240 κάψουλες
Αξιολόγηση που ξεχωρίσαμε:
Σε εμένα μάλλον κάνει κάποια μικρή κατακράτηση, αλλά έχει δώσει σημαντική ενέργεια και δύναμη, καθώς και μυικό όγκο. 59 ετών, έχω πάρει σχεδόν 3 κιλά σε 2 μήνες. Επίσης δεν με ενοχλεί στο στομάχι, παρ΄ότι έχω ιδιαίτερη ευαισθησία στο θέμα αυτό. Οπότε κάνει αυτό που υπόσχεται, με συνέπεια και ασφάλεια. Πολύ καλό προϊόν.
Όποια μορφή κι αν διαλέξεις, η κρεατίνη θέλει σταθερή καθημερινή χρήση και αρκετό νερό μέσα στη μέρα. Ακολούθησε τη δοσολογία της συσκευασίας και, αν έχεις κάποιο θέμα υγείας ή παίρνεις φάρμακα, ρώτα πρώτα τον γιατρό σου.
Αυτό το άρθρο δημιουργήθηκε με τη βοήθεια AI και ελέγχθηκε και επιμελήθηκε από την ομάδα του Skroutz.
Σχετικά Άρθρα
Οδηγός αγοράς για Κρεατίνες
Άφησε πρώτος το σχόλιό σου!