nikaki_k

Πονόλαιμος: 5 συμβουλές για να ανακουφιστείς άμεσα!

Οι πρώτες μέρες του φθινοπώρου φέρνουν μαζί τους και τα πρώτα κρυολογήματα. Ένα από τα πιο συνηθισμένα και ενοχλητικά συμπτώματά τους είναι ο πονόλαιμος. Ας δούμε κάποιες πρακτικές που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από αυτόν!

Σπρέι για το λαιμό

Μια πολύ καλή επιλογή είναι το σπρέι με πρόπολη, που είναι γνωστή για τις αντιμικροβιακές της ιδιότητες. Επιπλέον, σπρέι που περιέχουν εχινάκεια ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, παρέχοντας παράλληλα αντιβακτηριακή και αντισηπτική δράση.

Apivita Propolis Spray με Αλθαία & Πρόπολη για Παιδιά 30ml

213
4.6

213

από 6,49 €
Erbozeta Golaprop Spray με Πρόπολη και Εχινάκεια 50ml

3
5

3

από 7,99 €
Lanes PropolCare με Πρόπολη, Γλυκύρριζα, Ευκάλυπτο & Πεύκο Spray για Παιδιά 30ml

94
4.4

94

από 6,22 €
Δες τα όλα

Βρες το σωστό σιρόπι

Επειδή υπάρχουν δεκάδες σιρόπια στο εμπόριο, για να μην μπερδευτείς, πρέπει να επιλέξεις σύμφωνα με τα συμπτώματα που έχεις. Αν έχεις ξηρό βήχα, καλύτερα να προτιμήσεις κάποιο σιρόπι με μέλι καθώς έχει μαλακτικές ιδιότητες και θα συμβάλλει στην αντιμετώπιση της φλεγμονής. Αν υπάρχει δυσκολία στην αναπνοή και έχεις μπουκωμένη μύτη, διάλεξε κάποιο σιρόπι με ευκάλυπτο για να είναι πιο αποτελεσματικό.

Medical PQ Octonion Σιρόπι για Ξηρό Βήχα Μέντα 200ml

87
4.6

87

από 6,42 €
Korres Σιρόπι με Μέλι, Μάραθο, Γλυκάνισο, Θυμάρι για Παιδιά 200ml

85
4.5

85

από 5,50 €
Sanofi PhytoΒisolvon Complete Σιρόπι για Παιδιά για Ξηρό και Παραγωγικό Βήχα Πορτοκάλι, Ροδάκινο & Λεμόνι 180gr

35
4

35

από 5,84 €
Bennett Benlif Adults Σιρόπι για Ξηρό και Παραγωγικό Βήχα 200ml

8
4.8

8

από 4,57 €
Δες τα όλα

Παστίλιες για τον λαιμό

Εκτός από τα σπρέι και τα σιρόπια για το λαιμό, για ακόμα πιο συχνή κατανάλωση και πιο άμεσο αποτέλεσμα, μπορείς να δοκιμάσεις τις καραμέλες για τον πονόλαιμο, καθώς θα βοηθήσουν να υπάρχει πάντα υγρασία στο λαιμό σου. Μια πολύ καλή λύση είναι οι καραμέλες με λεμόνι, πλούσιο σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, ενώ επίσης, παστίλιες με μέλι σίγουρα θα συμβάλλουν στην ανακούφιση από ερεθισμούς και πόνους.

Korres Καραμέλες με Μέλι Echinacea 60gr

9
5

9

από 2,10 €
Lanes PropolCare Kαραμέλες Μέλι & Λεμόνι για τον Ερεθισμένο Λαιμό, το Βήχα & την Ενίσχυση της Άμυνας του Οργανισμού 54gr

94
4.4

94

από 2,25 €
Sanofi Vox Lysopaine Καραμέλες χωρίς Γλουτένη Λεμόνι & Ευκάλυπτος 18τμχ

55
3.6

55

από 3,20 €
Δες τα όλα

Ένα ζεστό ρόφημα

Η κατανάλωση υγρών είναι απαραίτητη, εφόσον βοηθούν στην ενυδάτωση του ξηρού λαιμού. Μπορείς να δοκιμάσεις τσάι με τζίντζερ, που τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών. Μια άλλη ιδέα είναι το φασκόμηλο, το οποίο χάρη στην περιεκτικότητά του σε τερπένια, λειτουργεί αντιμικροβιακά. Ωστόσο, δώσε προσοχή στη συχνότητα και στην ποσότητα που θα τα καταναλώσεις, διότι μπορεί να περιέχουν καφεΐνη που θα σε αφυδατώσει και θα φέρει το αντίθετο αποτέλεσμα.

Yogi Tea Τσάι Pumpkin Chai 17 Φακελάκια 32.3gr

4
5

4

από 3,70 €
Κοπέλι Φασκόμηλο 20gr

0
0

2,50 €
Elixir Μαύρο Τσάι Ginger Honey 10 Φακελάκια 20gr

5
4.4

5

από 2,53 €
PG Tips Μαύρο Τσάι The Tasty Decaf 35 Φακελάκια

1
5

1

12,95 €
Captain Kombucha Bio Κομπούχα με Ginger σε Υγρή Μορφή 400ml

13
4

13

από 2,55 €

Απαραίτητος ο υγρός αέρας

Μια απλή συμβουλή είναι να αναπνεύσεις τον ατμό από καυτό νερό που βράζει ή από ένα ζεστό ντους για να μειώσεις το πρήξιμο και τον πόνο στο λαιμό σου. Ιδανική λύση, όμως, είναι να έχεις έναν υγραντήρα στο χώρο σου, ώστε να διασφαλίζεις την υγρασία στη βέλτιστη τιμή, αφού ο ξηρός αέρας θα ερεθίσει περεταίρω το λαιμό.

Deerma F628W Υγραντήρας Υπερήχων 25W για Χώρους 30m²

16
4.1

16

από 21,39 €
First Austria Υγραντήρας 25W για Χώρους 30m²

6
4.3

6

από 40,00 €
Tesla Air Purifier Air6 Καθαριστής Αέρα / Υγραντήρας 68W για Χώρους 36m²

3
3.7

3

από 148,00 €
Xiaomi Smart Air Purifier 4 Compact Καθαριστής Αέρα 27W για Χώρους 48m²

11
4.7

11

από 91,96 €
Δες τα όλα