Pilates: Pentru mingile de Pilates mari, se recomandă ca, dacă sportivul are o înălțime între 1,55 și 1,70 metri, să folosească o minge de 55 cm. Dacă au o înălțime între 1,70 și 1,80 metri, au nevoie de o minge de 65 cm, iar dacă au o înălțime mai mare de 1,80 metri, au nevoie de o minge de 75 cm.
Antistres: Mică minge ținută în palma mâinii care, cu presiune continuă, poate ajuta la reducerea tensiunii și anxietății.
Medicină: Mingi cu umplutură moale care de obicei conțin nisip, gel sau alte materiale sintetice în interior. Acestea sunt folosite ca supliment în rutinele de exerciții pentru întregul corp și nu sunt concepute pentru sărituri.
Perete: Cunoscut și sub numele de genuflexiuni cu minge la perete, acestea sunt utilizate pentru a arunca mingea în perete în exerciții de mare intensitate care implică mai multe grupe musculare.
Trântire: Bile cu un strat de cauciuc durabil, concepute pentru aruncare și nu pentru sărituri. Sunt utilizate pentru exerciții de forță și cardio.
fii primul care lasă un comentariu