παιρνω καψουλες b complex αλλα η β12 αντι να ανεβαινει πεφτει.. πιθανοτατα δυσαπορροφιση... η υγρη μορφη υπογλωσσια αληθευει οτι ειναι πιο απορροφισιμη κ λυνει το προβλημα;; ευχαριστω!!
Έχουν γίνει κάποιες κλινικές μελέτες που δείχνουν ότι η υπογλώσσια μορφή της βιταμίνης Β12 είναι πιο απορροφήσιμη από τον οργανισμό οπότε θα μπορούσες να το δοκιμάσεις. Σε κάθε περίπτωση άμα δε δεις αποτελέσματα καλό είναι να συμβουλευτείς κάποιο γιατρό.