Ερώτηση για βιταμίνες
Ποια μορφή αποροφησιμοτητας είναι καλύτερα για βιταμίνη?
Γιατί η αναβραζων ουρουσα κιτρινιλα μετά από καμία ώρα...
Άρα φεύγουν σύντομα τά πολύτιμα μέταλλα 🤔💦
2 Απαντήσεις
Αν δεν χρειάζεσαι βιταμίνες τότε ο οργανισμός τις αποβάλλει με την ούρηση. Όσες βιταμίνες και να πάρεις απλώς πληρώνεις και τις κατουράς!
Πρώτα εξέταση αίματος να δεις αν σου λείπει κάτι και μετά θα πας να το συμπληρώσεις. Αλλιώς πετάς τα λεφτά σου χωρίς λόγο.
Όλες οι μορφές μια χαρά απορροφήσιμες είναι. Τα κίτρινα ούρα ήταν από βιταμίνη Β. Έτσι γίνεται. Δεν σημαίνει ότι δεν απορροφήσατε όση έπρεπε. Υπάρχουν και βιταμίνες αργής αποδέσμευσης. Έτσι λέγονται. Αλλά νομίζω είναι λίγες και πιο ακριβές.
