Αυτό εξαρτάται και απο το τρόπο ζωής, την εταιρεία και την ποιότητα ζωής. Ποιο είναι το θέμα υγείας που αντιμετώπιζετε; Θα πρέπει πρώτα π.χ. αν νώθετε έντονα κούραση να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό για να σας κατευθύνει. Γενικά, όμως όλες οι πολυβιταμίνες υποστηρίζουν τον οργανισμό, καθώς οι περισσότερες προσφέρουν Β βιταμίνες οι οποίες συστήνονται για την παραγωγή ενέργειας.